牛奶@早餐别太抠门，晒晒我给孩子做的早餐7天不重样，每天都有新期待华夫饼|鸡蛋

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我给孩子做早餐已经有5年时间了，现在的家庭生活条件都比以前好多了，不再是单一的白粥油条，更多的是考虑各方面营养均衡，例如蛋白质的选择就有很多，除了鸡蛋、牛奶还可以搭配虾、牛肉，而早餐也要有主食，但不再是一碗白粥，除了白粥，还可以有蛋糕、面包等等。
做早餐5年，已经开学的孩子又对每天的早餐有了新期待，晒晒最近给孩子做的早餐，喜欢的可以记录做个参考，学会搭配，再也不用烦早餐吃什么。
01早餐一：双味蛋糕卷、百香果蜂蜜果汁、橙子和蓝莓
蛋糕卷，孩子特别喜欢巧克力味道的，还有抹茶味道的，所以我都会在晚上提前把蛋糕卷做好，现在天气热，早餐吃蛋糕卷也不用担心肠胃不适。
蛋糕卷的做法可以参考这里：“小五”蛋糕卷不开裂，配方特好记，成功率高，厨房小白也能做好因为蛋糕卷里有鸡蛋和牛奶，所以就不再准备牛奶了，取代牛奶的是百香果汁，蜂蜜加温水和两个百香果汁，调匀就可以，很方便。
02早餐二：荞麦冷面、泡菜、玉米面红枣发糕、豆浆
许多孩子都爱吃面条，尤其是早上，最近天气热，孩子迷上了荞麦冷面，冷面是超市买的，一般冷面都是荞麦面条做的，比较健康，搭配还有酱料包，煮好了荞麦冷面倒入调料包，加一个水煮鸡蛋和青瓜丝等，一碗面清清凉凉的，再搭配泡菜，特别好吃哦。
如果安心不够饱，又准备了几个小的玉米面红枣发糕，发糕比较简单快手，但都是晚上提前蒸好，第二天就可以加热使用。
03早餐三：猪肉煎饺、豆浆、芦笋、虾仁
早餐是煎饺，一般我会把饺子包好放冰箱冷藏，第二天早上把饺子用平底锅煎至微微金黄，芦笋和虾仁用橄榄油煎熟，撒点盐和胡椒，清淡又不失原味，这样一盘有蔬菜也有蛋白质，配上一杯牛奶，孩子吃得饱饱的。
04早餐四：草莓奶昔、鸡腿肉三明治、鸡蛋、橙子、坚果一袋
用5-6颗新鲜的草莓和新鲜牛奶放入搅拌机里打碎，就成了奶昔，对于不爱喝牛奶的孩子来说，奶昔是不错的选择，一杯奶昔里有牛奶也有水果，不用加糖也很好喝哦。
三明治是比较快手的早餐，我准备了鸡腿肉2块，煎熟放凉，和胡萝卜青瓜搭配，这样又增加了一些蔬菜，一个三明治包含了主食（吐司）、肉和蔬菜，也是我比较喜欢做的西式早餐之一，大家可以根据孩子实际口味搭配不同的蔬菜和肉类。
05早餐五：巧克力华夫饼、煎香肠、青瓜、豆浆
华夫饼也是很简单快手的早餐之一，华夫饼的食材也很简单，鸡蛋、牛奶、黄油和白糖以及蛋糕粉，拌匀就能做，现在有许多早餐机都有华夫饼模具，加热就能做好，加点孩子喜欢的果酱和水果，孩子很喜欢。华夫饼可以搭配牛奶或者豆浆，华夫饼的做法可以参考这里：这早餐最近火了，外面卖15块1个，自己在家做不用5元，香甜又松软
一周早餐，中式西式都有，不重样，孩子吃得开心，每天都有新期待，试着认真搭配，在家吃早餐的孩子很幸福！
【牛奶@早餐别太抠门，晒晒我给孩子做的早餐7天不重样，每天都有新期待】小编，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！