乔栋谈健康|坐骨神经痛躺着不痛站着痛为什么？坐骨神经痛

坐骨神经痛，躺着不痛，站着疼痛，这个症状表现不止一个原因，临床遇到的越多，发现规律越来越变得没规律，简单的举几个例子，来描述一下为什么有的人坐骨神经痛躺着不痛，站着疼痛。
【乔栋谈健康|坐骨神经痛躺着不痛站着痛为什么？】1.腰椎间盘突出症

文章图片
坐骨神经痛的诱因，其中有一个是腰椎间盘突出症，不管是L4-5或者L5-S1椎间盘突出，都可能会刺激到神经诱发到相应的症状，如果是这个问题，显然在椎间盘受力增加的时候，症状就可能会加重。
当一个人平躺的时候，腰部承重会减小，对于腰椎间盘突出的压迫会减小，神经根的卡压刺激也会减轻，因此，很多人腰椎间盘突出的人，躺着舒服，站起来就痛，甚至站不直就是这个道理，这也是为什么很多医生建议早期卧床。
2.臀中肌综合征

文章图片
也有很多人，并没有腰椎间盘突出，或者说拍片的时候发现腰椎间盘突出，可没有下腰部按压放射痛，这个时候症状是体现在臀部的外侧，大腿外侧，小腿外侧，要触诊臀部外侧，有一个病痛叫臀中肌综合征。
臀中肌是骨盆的稳定肌肉，咱们在站立和行走的时候，这个肌肉要维持骨盆稳定要收缩，如果臀中肌有痛点，紧张的臀中肌就会诱发症状，这也是很多人坐骨神经痛站不久，走不远的诱因。
教你处理臀中肌

文章图片
对于腰椎间盘突出症来讲，自己很难操作去解决问题，不过臀中肌综合征不一样，准备一个按摩球，可以尝试着在臀部外侧找一下痛点，找到之后以疼痛感觉舒服的力度滚压，每天一次，每次5分钟左右，坚持到痛点消失，这个问题会有效改善。