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波比跳这个动作对于全身减脂是极好的……【减肥常识|波比跳这个动作对于全身减脂是极好的……】波比跳这个动作对于全身减脂是极好的 ， 腰、臀、腿、手臂这些主要位置都要参与运动 ， 而且对心肺耐力也有帮助 。
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