健康与美丽身体5处“不适”，说明血液太粘稠了，如果你也有，最好别忽视！

血管又被称为生命的通道，它是血液的必经之处，同时也引导着血液携带者身体需要的氧气和营养，供应人体正常的能量需求，维持着人体的健康和稳定。血液粘稠主要是指患者由于外在的某种因素导致血液的浓度上升，属于一种常见的心血管疾病。一旦发生血液粘稠，就容易引发各种心脑血管疾病，如高血脂、冠心病、脑梗死等。这些心脑血管疾病一旦发生，人体的健康和寿命就会遭到打击。因此，及早发现血液粘稠避免血液粘稠非常有必要。

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身体5处“不适” ，说明血液太粘稠了，如果你也有，最好别忽视！
肢体麻木
血液粘稠出现时，身体的不良症状相对明显，例如肢体的麻木和血液粘稠有关。在血液太过粘稠的时候，身体需要的氧气、血液、营养物质的无法及时提供，通常就会产生肢体的麻木感。如果经常存在肢体麻木的情况，需要及时明确病因，展开治疗。

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嘴唇发紫
血液粘稠的人，由于血管的堵塞，嘴唇因缺少氧气就会明显出现发青紫色的现象，并且整个面部都会有微微发红的现象，导致这一现象出现的原因就是高粘稠血症。血液太过粘稠而导致的血液循环变慢，导致身体缺氧，嘴唇发紫。这一般属于比较严重的血液粘稠，有这种症状的人要尽快去查明原因。

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容易出现头晕
健康的身体，需要不断流动的血液，血液在血管中进行流动、运输，帮助身体提供氧气，但是，伴随着血液粘稠，会导致血液运输速度下降，尤其是当血液粘稠如同浓粥，更是会导致血液处于停滞状态，此时，很容易出现头晕，源自于大脑得不到新鲜血液的补充。
【健康与美丽身体5处“不适”，说明血液太粘稠了，如果你也有，最好别忽视！】

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手脚冰冷
很多人的血液太过粘稠，很容易出现手脚冰冷现象，这是血液太过粘稠主要的表现。因为正常人手脚温度保持适宜，主要是血液及时提供，气血充足，血液第一时间提供到人的四肢末端，因此手脚会保持温暖状态。
突然视力模糊
有些中老年人，平时视力正常，但偶尔会有视力模糊的情况，这可能是血液粘稠所致。血液流通不畅，营养物质和氧气不能及时输送到视觉神经，出现视神经、视网膜的暂时性缺血缺氧，眼睛出现视力模糊的现象。

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如何疏通血管？
适当多运动
血液太过粘稠往往会影响血液循环，可以通过适当的运动来改善身体血液黏稠的状态。在运动帮助下，可以有效促进胆固醇的排泄，同时将体内多余的脂肪消耗掉。这样对体重控制有利，同时还可以降低血液的粘稠度。

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调整饮食
血液粘稠患者最好控制好对糖类食物和脂肪类食物的摄入量，因为这两种物质是会加剧自身血液粘稠的状况的。当然血液粘稠患者还需要戒掉吃零食的习惯，每餐也要控制好食用量，不要吃的很撑。
多喝水
多喝水对人体健康确实有一定的好处。很多人不喜欢喝水，身体中的水分不足，就容易出现脱水的现象。并且水分不足的情况下，血液还会变得粘稠，血液循环不畅，自然就会影响健康。因此在平时要多喝水水可以稀释血液，帮助清除血管垃圾，保护血管健康。

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