弹性蛋白肽孕期长胎不长肉的孕妈，都坚持做这几件事，连妊娠纹都很少长

从怀孕期肚子一点点隆起，到分娩期一个全新的小生命来到了你身边，你肚子上的妊娠纹也随着小宝宝的降生悄然而至了。有哪些好办法可以帮助妈咪们轻松消除妊娠纹呢?

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【弹性蛋白肽孕期长胎不长肉的孕妈，都坚持做这几件事，连妊娠纹都很少长】
有了妊娠纹怎么办
妈咪们在生完小宝宝之后，开始进行塑身大计，减掉身上的赘肉，重塑自己的胸部线....在众多的产后恢复项目中，妊娠纹是最难修复的，更是让很多的妈咪都犯愁的大难题。产后的妊娠纹绝不仅仅是皮肤表层的问题，还关系到皮肤内部的结构。我们该怎么样去除妊娠纹?要去除妊娠纹又该注意什么?
在生完小宝宝最初的两年时间里，是妈咪们修复妊娠纹的最佳时期，在小宝宝出生之后，妈咪们就该马上着手对这些妊娠纹进行修复。
在修复妊娠纹的过程中，妈咪们应该充分利用身体的自愈功能。妊娠纹的修复就像我们的伤口能愈合一样，我们的身体具有较强的自我修复能力。在生下小宝宝一年的时间里，是妈咪的身体对妊娠纹自我修复能力最强、最集中的一段时间，身体会自动向你的妊娠纹区域补充胶原蛋白，那么没有完全断裂的弹性纤维就能在最短的时间里得到链接。
在这个阶段妈咪们补充富硒胶原蛋白肽，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性。
含有鲣鱼弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，小分子易吸收，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生。
促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，特别是在刚刚生完小宝宝的时候用束腹带包裹身体促进身体的愈合,能达到事半功倍的效果。

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除此之外还要注意以下几点
控制你的体重
在怀孕期间做好对体重的管理工作，按照计划增加你的体重，这样不仅能够帮助你减少很多不必要的皮肤牵拉，还能很好地避免补充营养过程中过快的体重增长，怀孕中晚期，每周体重的增加幅度最好不要超过500克。
在即将生产的时候，妈咪们也可以进行适当强度的锻炼，增加皮肤对牵拉的抵抗力，有效地防止赘肉的产生。
平衡你的饮食营养
在产后，妈咪们一定要坚持一个饮食原则:无论某样食物你多么喜欢吃，也千万不能一次吃得过多、过饱，或者一连几天都吃这一种食物。
改变你原来不健康的饮食习惯，平时多吃一些新鲜的水果，不要依赖果汁;每天喝脱脂牛奶，少喝或者不喝全脂奶;晚饭的时候尽量多喝清汤，少喝浓汤;让低糖的水果成为你的饭后小菜，不吃饼干、沙拉。
如果你的皮肤有些干燥， - -定要注重保湿和营养，你可以选择骨胶原或是保湿功能强的去纹霜。
减少糖分的摄入量,不吃色素含量过高的食物。
注意顾及营养的全面均衡，尽量多吃一些富含维生素的果蔬。避免摄取过多的碳水化合物和过剩的热量。
正确的饮水习惯能让你皮肤弹性加速恢复。早上起床之后，先来一大杯温矿泉水，刺激肠胃蠕动，唤醒你的脏腑，让它们进入工作状态;早上的时候，排出体内垃圾是非常重要的。要是你常常被便秘困扰，还可以在水中加少许的盐。

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