红薯■超好喝的粥，一点都不放过，喜欢的赶紧做起来吧（2）南瓜|莲子

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超好喝的粥，一点都不放过，喜欢的赶紧做起来吧（2）\r文/小张做美食\r南瓜莲子荷叶粥\r
\r材料：南瓜200克，莲子150克，干荷叶100克，枸杞30克，白米100克\r调料：糖6克\r做法：\r1.南瓜去皮，洗净，切成碎丁；莲子、枸杞、白米洗净；干荷叶洗净，剪成小片。 \r2.锅中倒水煮开，放入干荷叶熬汤汁，熬约10分钟，去渣取汁。 \r3.锅中倒入荷叶汤汁，加入白米、莲子、南瓜、枸杞，用大火煮沸，煮至米粒软熟，加入糖调味，即可起锅。 \r南瓜粥\r
\r材料：南瓜300克，白米饭150克\r调料：糖3克\r1.南瓜去皮，切成小方块。 \r2.锅中倒入清水、白米饭煮成黏稠状的粥；另起锅倒入水、南瓜熬煮至软，捣成泥状。 \r3.南瓜泥放在粥上，加入糖，搅拌匀即可食用。 \r红薯樱桃粥\r【红薯■超好喝的粥，一点都不放过，喜欢的赶紧做起来吧（2）】
\r材料：红薯150克，大米50克，红樱桃、绿樱桃20克\r1.将红薯洗净，去皮，切丁；大米淘洗干净；红、绿樱桃洗净。 \r2.将大米放入锅中，倒入清水；水开后，放入红薯和红、绿樱桃，熬成粥。 \r红薯粥\r
\r材料：红薯250克，粳米100克\r调料：糖15克\r1.红薯去皮，洗净切成小块；粳米洗净浸泡。 \r2.锅倒水烧热，放入红薯、粳米煮至黏稠。在加入糖，煮沸即可。 \r美食小技巧：\r粳米要用冷水浸泡半小时。 \r