搜狐新闻孩子爱吃海鲜，我家米饭就改了做法，饭菜一锅焖，孩子吃嗨了

又到了一年一度天气最热的季节了，我每年苦夏的厉害，自己不想吃，做饭就没有动力，但是孩子们正是长身体的时候，可是千万不能缺少了营养。那就想方设法的做一些简单营养还不用老在厨房里待着的饭菜。

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孩子爱吃海鲜，我家米饭就改了做法，饭菜一锅焖，孩子吃嗨了！我家二宝超级爱吃海鲜，两天饭桌上没有就会找我要。天气炎热，一点也不想在厨房里待着给孩子们做饭，就想到经常做给孩子们吃的肉焖饭，想着海鲜应该也可以这样做，于是就有了今天这碗饭。孩子也很喜欢吃哦，连菜都省了，而且一碗饭很快就吃完了，然后总是对我说：明天还要这样吃！
我家新购了一款臻米脱糖电饭煲，一键实现先煮再滤水最后蒸，这样不仅降低了米饭中的含糖量，更是提升了米饭的口感，蒸出来的米饭晶莹透亮， Q弹好吃！你也可以试试哦！

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材料：大米扇贝大蒜姜油盐酱油醋蚝油料酒香油
做法：首先处理食材，大米洗净，加入盐，酱油，香油搅拌均匀腌渍一会上上色。扇贝去掉尾部黑黑的部分洗净备用；大蒜剁成蒜末；姜切成丝备用。

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2起锅烧油，油热放入蒜末和姜丝煸炒至蒜末微黄，倒入由盐，酱油，醋，蚝油，料酒调好的料汁，熬匀后盛出备用。

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3腌渍后的大米放入锅中，应该是均匀的铺在锅底。

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4把扇贝均匀的摆在大米上。

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5炒好的蒜蓉汁均匀的浇在扇贝上面。

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6所有食材都处理好后，加水，要刚刚没过大米就可以了，把锅子的内胆放入锅中。

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7最后按煮饭键，静等22分钟即可出锅食用了。
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好吃又营养海鲜焖饭就做好了，你学会了吗？学会过给家人吃，很简单哦！

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明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实焖饭的做法有很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦！ #米饭#大米#扇贝收藏
材料：大米扇贝大蒜姜油盐酱油醋蚝油料酒香油
做法：首先处理食材，大米洗净，加入盐，酱油，香油搅拌均匀腌渍一会上上色。扇贝去掉尾部黑黑的部分洗净备用；大蒜剁成蒜末；姜切成丝备用。

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