分享了这么多 ， 目的不是说我们的肝脏是多么的脆弱 ， 或者引起恐慌 ， 而是为我们养肝提供一些思路 ， 起码可以让我们明白 ， 如何通过饮食来调理 ， 对肝脏是有利的 。 当然除了饮食方面需要注意这些之外 。 还需要注意养成规律的作息习惯、尤其是要避免熬夜；然后是每天坚持合理的运动锻炼 ， 以提高我们人体代谢功能 。 同时保持美好的心态 ， 以及避免过度疲劳等等 ， 肝脏一定会“很开心” 。

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