小小的美食工坊 夏天遇到这菜别放过,热量低营养高,比吃肉养人,女人小孩要多吃( 二 )


【技术小Tips总结】——
1、豌豆炒制之前要先焯烫成熟 , 这样不仅可以保持色泽翠绿 , 也能缩短烹饪的时间 。
2、炒鸡蛋的时候在蛋液中加入适量清水 , 炒出来的鸡蛋会更加蓬松香软 。
3、整道菜品用到的调料很少 , 最大程度地保留了食材原本的滋味 , 吃起来不油腻 , 更清甜 。
小小的美食工坊 夏天遇到这菜别放过,热量低营养高,比吃肉养人,女人小孩要多吃
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