健康干货桶实则会透支健康,别再喝了,明人不说暗话:这4种饮品看似营养
现在市面上有各种各样的饮品 , 人们可以根据自己的喜好选择适合自己的 , 当然这些饮料都有自己的特点 , 有的是酸甜可口的 , 有的是奶制品益生菌 , 有的则是一些功能性饮料 。
其实说实话 , 这种饮料不建议大家长期饮用 , 可以偶尔用来代替水 , 但是却不能经常喝 , 特别是对于正在发育期的孩子来说 , 经常喝这种饮料 , 不但会损害孩子的脾胃 , 而且还没有什么营养 , 也有可能会损伤孩子健康 。
文章图片
下面就给大家推荐几种市面上最常见的饮料 , 看似营养价值比较高 , 实则里面不是香精就是添加剂 , 别再被坑了
明人不说暗话:这4种饮品看似营养 , 实则会透支健康 , 别再喝了!
各种果汁饮料:很多人都以为这种果汁饮料就是从水果中提取出来的 , 里面的维生素和微量元素肯定会很高 , 孩子喝这种饮料对身体也会有所帮助 , 其实这种想法本身就是错误的 , 这种果汁饮料里面虽然含有水果成分 , 但是商家为了延长保质期 , 而且为了增加口感 , 往往会添加各种色素和防腐剂 。
文章图片
【健康干货桶实则会透支健康,别再喝了,明人不说暗话:这4种饮品看似营养】虽然添加的量都是在国家允许范围之内的 , 短时间内可能不会出现太大的异常 , 但是时间长了或者摄入过多的话 , 也会影响孩子的成长发育 , 因此这种饮料家长尽量不要给孩子喝 。
乳酸菌饮料:这种乳酸菌饮料当中 , 确实含有一些有利于肠道的益生菌 , 而且很多人还把它当酸奶喝 , 其实这是只是一种饮料里面的含糖量非常高 , 它里面的配料主要成分就是水 , 并不是直接通过纯牛奶发酵而来 , 大家不要混淆了 。
文章图片
乳制品饮料:在市面上还有很多孩子都喜欢喝的乳制品饮料 , 比如说奶茶 , 奶粉 , 豆奶粉 , 或者是复合乳制品饮料 , 虽然这种饮品喝上去牛奶味特别重 , 但是它的主要成分也是水 , 并不是生牛乳 , 因此这种乳制品并不是真正的乳制品 , 大家不要将这种乳制品代替奶粉给孩子喝 。
文章图片
功能性饮料:因为这种饮料中添加了某些特殊的元素 , 饮用之后 , 可以使人的精神更加饱满振奋 , 或者是能够缓解身体疲劳 , 很多男性都喜欢喝 , 其实这种饮料也不适合长期食用 , 摄入过多也有可能会导致机体内分泌失调 , 同时对于患有高血压或者是心脏有问题的患者来说 , 经常喝这种饮料 , 可能会诱发其他疾病的出现 。
文章图片
总而言之 , 对于市场上的这种常见饮料 , 大家一定要少喝 , 如果想给孩子补充营养的话 , 可以给孩子选择纯牛奶或者是真正的酸奶 , 在购买乳制品的时候一定要看配料表 , 如果配料表的主要成分是生牛乳的话 , 就是真正的好牛奶 。
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康!尤其是第一条,睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜,赶紧看下小编推荐的这些吧!,食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示:疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好,看脚就知道,没有这4个表现,恭喜你,肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验?
- 鸢尾花心|营养健康无添加,一搅一蒸,简单几步就搞定,夏天馋嘴就吃它
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉,而是坚持以下2件小事,可健康又长寿
- 晴风健康|男人肾虚怎么办?夏天想补肾应该怎么吃?请往这看!
- 一童健康|有了脂肪肝更要防癌