“热水”的积极作用也有标准而言 ， 所谓的“热” ， 不能超过65℃！
有人可能会提出疑问 ， 这是为什么呢？
医学证实 ， 65℃～70℃的热饮足可以烫伤喉咙 ， 可能会导致食管癌！
在2018年时国际癌症研究机构也已经将65℃以上的热饮列入2A类致癌物 。
因为喝超过65℃的热饮 ， 会烫伤口腔与食道表面的粘膜 。
粘膜虽然有修复功能 ， 但长期反复烫伤 ， 粘膜上变异的细胞会越来越多 ， 可能会引起很多口腔问题 ， 甚至致癌 。
生活中 ， 超过65℃热饮包括很多女生爱喝的奶茶 ， 汤羹 ， 当然还有热饭 ， 而太烫的食物确实会增加患癌的风险 ， 需要钟爱热食的朋友引起重视 。
当然了 ， 因为人体的需要 ， 虽然不能喝过热的水 ， 但还要注意水的补充 。
根据《居民膳食指南》 ， 推荐成人每天应该保持1500ml~1700ml的摄水量 。
尤其夏季来临 ， 水杯要随时满上哟！

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