#肝脏#养肝就是养命：警惕睡觉时肝脏发出的“求助”信号睡眠|长寿与衰老

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【#肝脏#养肝就是养命：警惕睡觉时肝脏发出的“求助”信号】

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肝脏相当于人体当中的“净化工厂” ，能够过滤出体内的毒素垃圾，保持身体正常运转。如果肝脏出现问题，体内的毒素垃圾将会越来越多，导致人体逐渐出现亚健康状态，而且还容易诱发各种疾病。
同时肝脏有“哑巴器官”之称，因为肝脏上面并没有痛觉神经，即便受损，人们也难以感觉到疼痛，这才导致越来越多的肝脏疾病拖成大问题。
虽说肝脏出现病变时不会有疼痛感，但是它也会露出蛛丝马迹。肝脏和睡眠的关系密切，只要仔细观察会有所发现。
01、失眠多梦，经常苏醒
即使进入睡眠状态，也无法投入深度睡眠，经常处于半梦半醒的状态，一听到有动静或者是身边的人翻身都会让你突然清醒。肝火旺盛会对肝脏表面的植物神经造成影响，从而导致这种情况出现。
另外如果你经常在半夜一两点钟醒来，也需要警惕肝脏的异常变化。因为这阶段正好是肝脏的排毒时期，当肝脏排毒被影响，也会出现半夜经常醒来的情况。
02、磨牙说梦话，肝脏有异常
频繁做梦、伴随长篇的梦话，很多人会想当然以为是“日有所思、夜有所梦” ，但并不完全是这种情况。
在睡眠状态下，如果肝脏的血液供给正常，人容易进入深度睡眠；而肝脏血液供给异常时，就会出现以上情况。
03、半夜腿抽筋，不只是缺钙
在很多人的印象中，半夜腿抽筋是缺钙着凉“惹的祸” ，其实肝脏受损也会引起腿抽筋的现象。
中医称“肝主筋” ，所以当肝脏有异常，肝功能减弱之后，身体内的毒素就无法被完全代谢出来，长时间在体内堆积，进而造成腿抽筋。
04、半夜肝区疼痛
如果你在睡觉时出现了肝区疼痛的问题，并且被痛得睡不着觉，说明肝脏受损已经比较严重了，是肝脏发出了很明显的信号。
当睡眠时出现以上情况，一定要引起重视，尽快去医院进行检查，如有问题及时治疗，避免拖成更严重的疾病。