中国水运报你想知道的都在这里～，关于夏季饮茶( 三 ) 入夏之后天气也将越来越热

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1、怎样选购适合自己的茶叶?
茶叶多达上千种，每个人的体质不同，如何选择合适的品种，才能有益于身体健康呢？
人的体质有热、寒之别，体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人（即燥热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶。
茶叶因为制作工艺的不同而分为几大类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。
绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大。
红茶的茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有减肥消脂的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒。
铁观音与大红袍都属于半发酵茶，铁观音对降低血脂和促进新陈代谢很有益处，但是空腹不宜喝，而大红袍则性温不易伤胃。
普洱茶属于后发酵茶，茶多酚等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。

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2、新茶上市谨防“陈茶翻新”
随着各类春茶逐步采制上市,不少茶友已经迫不及待地一尝新鲜。但是,市场上还存在浑水摸鱼的“翻新茶” 。辨别有四个诀窍：
一看：首先从干茶的外形风格特征来识别：条索紧、细、圆、直，白毫隐露，色泽润绿;从茶汤的颜色看嫩绿明亮，叶底嫩绿匀亮。陈茶茶汤则色泽灰暗淡浊，暗淡不明或为褐色、深黄。
二摸：新茶干燥，用手一捏，叶片即碎。如果软而湿重，不易捏碎，则为陈茶。
三闻：新茶清香扑鼻，香气持久;陈茶则香气低沉。可以取一点茶叶放于手心，用口呵气，使茶叶受潮而散发出香气，如果散发出霉味、酸味等，则说明是陈茶或劣质茶叶。
四尝：新茶滋味鲜爽甘醇，有醇和口感。陈茶茶汤饮后不仅没有清香醇和的感觉，甚至还有轻微的草味、酸味、苦涩味等异味。
作者：本报综合整理
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