小思妈妈营养辅食TB现在吃它正合适!不用烤箱蓬松柔软,吃一盘都不腻!宝宝辅食


小思妈妈营养辅食TB现在吃它正合适!不用烤箱蓬松柔软,吃一盘都不腻!宝宝辅食
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夏天到了 , 给宝宝补充营养的事也要落实下来了!补钙补铁 , 一个都不能少!
思妈再来唠叨一下~补钙的好食材:奶酪、黑芝麻、虾皮、豆制品
补铁的好食材:红肉、动物肝脏
平时也别忘了给娃适当吃些酵母发酵类的馒头、发糕 , 这样的面食不仅好消化 , 而且还能帮助肠胃蠕动 , 更好吸收营养!
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怎么样能让所有的营养全都汇集在一起?我想到了一个好办法!
用彩色的果蔬面粉做的面团发酵好 , 里边包上奶酪和香香的芝麻夹心海苔 , 做成这样一口一个的小面包 , 吃起来蓬松柔软 , 浓浓的奶酪香软还有好吃的肉松 , 别提味道有多足了!
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【小思妈妈营养辅食TB现在吃它正合适!不用烤箱蓬松柔软,吃一盘都不腻!宝宝辅食】
一口平底锅就能做 , 整个过程不用浪费太多时间 , 成功率超高!
给宝宝作为主食特别适合 , 可以搭配一份小炒或者蔬菜汤 , 宝宝吃一盘都不够呢!
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肉松芝士小面包
食材:果蔬面粉50克、酵母1克、冲泡好的奶粉25克、奶酪适量、芝麻海苔肉松适量 。
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:12个月以上
难易程度:无难度
制作时间:40分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝 。
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食材的重量 , 仅代表制作量 , 不代表宝宝的添加量 。
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准备食材:果蔬面粉50克、酵母1克、冲泡好的奶粉25克、奶酪适量、芝麻海苔肉松适量 。
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将酵母加入面粉中 , 倒入冲泡好的奶粉 。
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用筷子和成面絮 , 然后揉成光滑的面团 。
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将面团放入碗中 , 盖上保鲜膜 , 放入烤箱 , 选择发酵模式 , 下管39度发酵30分钟 。
tips:这个小面包的发酵要求不高 , 姐妹们看到面团蓬松就可以了 。
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将面团用擀面杖擀成面饼 。
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把芝麻夹心海苔铺到面饼上 , 然后将奶酪块像我这样也放好 。
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将面饼卷起来 , 卷的紧一些 。
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轻轻将面切成小块 。
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把切好的小面块静置10分钟 , 让面稍微松弛蓬发一下 。