科普新讲堂喝凉水都长胖？多半是体内湿气重，一张5味药的“排水方”请收好( 二 )

所以，针对全身水肿水胖的人，用五苓散效果立竿见影。一般人用3剂即可看到明显效果。说明一下：这个方子利水力量强，是针对身体里水湿太多的人用，如果不是这种类型的人不要服用，会伤人阴分的。
【科普新讲堂喝凉水都长胖？多半是体内湿气重，一张5味药的“排水方”请收好】

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第二种类型是长期饮食不节，熬夜生气样样来，身体寒湿重，气血淤堵严重，脸色晦暗，身体毒素垃圾多的这类人。
这种类型的人，用现在的话说就是身体的毒素太多，这就不是简简单单减肥这么简单了。排毒是首要任务，把毒排出来了，体重自然减下来了。
这种类型的人，身体毒素很重，如果再不懂得用中医的方法来调理，身体是处在非常危险的一种状态，很多的重病大病最喜欢找的就是这类人。
这种类型身体里的毒，是什么毒呢？长期饮食不节，吃进去的食物都消化不了，成了身体的“食毒”；
经常生闷气，肝气不舒，就导致身体的气机不畅，成了身体的“气毒” 。
长期吃海鲜冷饮，吹空调，就导致寒气入体，成了身体的“寒毒” 。
身体脾虚，湿气重，就成了身体的“湿毒” 。
吃各种含有毒素的垃圾食物，血管里血液淤堵，血管里垃圾成堆，就成了身体“血毒” 。
我们现在很多人身体是这种状态，这些毒堵在身体里，人就发胖。如果说水胖的人是身体里有水毒，而这种类型的人就是五毒在身。这种类型的人要减肥，更要把这些毒全部排出去。
那用什么方子呢？

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用排毒最强方子：五积散。
苍术20g ，茯苓5g ，清半夏5g ，陈皮5g
麻黄5g ，肉桂5g ，白芷5g ，干姜5g
白芍5g ，当归5g ，川芎5g
桔梗10g ，枳壳5g
厚朴3 ，炙甘草5 。
这个方子是宋朝的《太平惠民和剂局方》里面的方子，据说这个方子因为效果太好，曾一度被雪藏。
但是酒香不怕巷子深，是金子总是会发光，这张以五积散命名的排毒第一方，被后世广泛应用。
我们来看这张方子是如何解决这“湿寒食气血”这五种毒的。
苍术+茯苓+半夏+陈皮，就是用来搞定湿毒的，把湿痰一网打尽；

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麻黄+肉桂+白芷+干姜，用来温全身的阳气，用来搞定寒毒。麻黄走表，把肺里的寒气从体表赶出去，肉桂温肾中阳气，白芷散阳明胃经的寒气，干姜温脾阳，来把全身的阳气提起来把寒气散出去。
白芍+当归+川芎，用来养血活血，用来搞定血毒。这是一个四物汤去掉了熟地，把身体的瘀血排出去，同时让新血生起来。
桔梗+枳壳，这是一个调气经典药对，用来搞定气毒，桔梗开宣枳壳宽胸下气，调整人体上下气机，让气机能够对流起来。
厚朴+枳壳+陈皮，用来行气消积，用来搞定食毒，通过加速胃肠的气机流通来把胃肠的食积清理出去。
就这样，一个把五毒都排空的五积散，针对身体各种淤堵的人来说，这是天赐良方。

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如果说这个方子有遗憾的话，就是这个方子以祛邪为主，他没有扶正气的药。因为这个方子要兼顾这么多种毒，就方子已经这么大了，真的不能再多了。
所以，五积散适合身体还比较强壮的人，吃了五积散之后不会明显的虚脱感人来用。