麦迪森健康牢记高血压的“黄金饮食法则”，血压平稳，血管有弹性( 二 )
钙离子在防治高血压及并发症方面有重要作用 ， 保持体内钙含量充足有助于降低血压 。 含钙量丰富的食物有：黄豆、牛奶、豆腐、紫菜、海带、奶酪等 。
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