早餐我做早餐特别快，20分钟全上桌，丰盛又营养，网友说至少1小时 |三文治|面条|

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今天是2020年5月10日，图片是今天我给家人做的早餐，我做了两块三文治和一碗面条，还蒸热了南瓜花卷。我在朋友圈晒图，朋友们都说：“这么丰富的早餐怎么可能20分钟能做好呢？我们自己做这桌早餐至少要一个小时。 ”那么下面来看看这桌早餐是怎样做的。
【早餐我做早餐特别快，20分钟全上桌，丰盛又营养，网友说至少1小时】

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今天早餐用到的所有食材，用了4片面包片，面包片是提前做好的，用面粉、牛奶和鸡蛋做的，很柔软的面包片用来做三文治，三文治的馅料用了鸡蛋、火腿片和芝士片。我准备煮一碗面条，用鸡蛋和西兰花做配菜。

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我给家人做早餐经常都会用到鸡蛋，鸡蛋是很常见的食材，很容易买到，鸡蛋可以用来补充蛋白质，我家孩子很爱吃鸡蛋，尤其煎得香喷喷的鸡蛋，她更不会拒绝。我用了早餐机的煎锅煎鸡蛋，这个煎锅是不粘锅，只需要放少许油就可以煎出很漂亮的鸡蛋。

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做三文治面包片和馅料要放一些酱料，我比较喜欢用沙拉酱和千岛酱，这些酱料的作用不仅能让食材有滋味，还起到把所有食材黏合在一起。在煎鸡蛋的过程中，我在面包片的表面涂抹上沙拉酱。

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我孩子很喜欢吃食材丰富的三文治，在我家做得最多的三文治就是用鸡蛋和火腿片当馅料，我给孩子买的这种火腿片开袋即食，保存时间短。我习惯把火腿片稍微用煎锅煎一下，我觉得煎过的火腿片吃起来更香。

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所谓三文治就是把两片面包夹入食材，简单地说三文治的馅料放什么随意，只是这里提醒一下，不要放水分多的蔬菜和瓜果。我把芝士片、鸡蛋和火腿片放在两片面包片中间，用三文治机烘烤3分钟。

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三文治可以只用面包片夹着馅料，我孩子和老公都喜欢吃热压三文治，经过烘烤的三文治面包片又香又脆，丰富的馅料吃起来很美味。

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我准备给老公和孩子每人一块三文治和花卷，我在烘烤第二块三文治时，用煮锅蒸热南瓜花卷，南瓜花卷用了250克南瓜泥、500克中筋面粉、30克砂糖和6克干酵母粉，南瓜花卷是前一天做好的，只需要加热一下。

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早餐很久没有吃面条了，我自己想吃面条了。我准备烧开水再放入西兰花和面条，在烧水时我把南瓜花卷放在煮锅加热，南瓜花卷加热后，我用烧开的水煮面条，这样做省了再次烧开水的时间，可以在短时间之内完成加热南瓜，又能很快地煮好面条。我用了细面条和西兰花，煮3分钟就可以出锅了。