搜狐新闻心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏做好这4补( 二 )

耳垂小：耳垂小、薄的人，说明肾的精气不足，肾气亏损。
耳朵发黑：一般都是肾脏在发生损伤或是病变的表现。
听力下降：一般老年人都会听力下降，就是肾脏功能的衰竭所致。
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补！

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1、补五脏茶
茶也是养生之道，中国几千年的历史对于茶的喜爱也是推崇。也可以饮一杯养五脏的代茶饮。
两餐之间一杯，人参地节茶，养五脏，调健康。
用人参、百合、玉竹、蒲公英、苦荞，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。
人参，百草之王，补脾益肺，大补元气，滋养五脏，固本培元，可轻身延年。
百合，入心、肺二经，可宁心安神，滋养肺脏，调和五脏，提高人体的免疫力。
玉竹，补益五脏，滋养气血，也是美容养颜的佳品。
蒲公英，入肝、胃二经，清肝护肝，增加代谢，并且有降胃火，消胃炎，杀死幽门螺旋杆菌的作用。
苦荞，健脾胃，更有“三降”之称，所以有利于保护心脑血管疾病的发生。
五种小植物搭配在一起，互相调和作用和药性，更有利于药效的发挥，养肝肾，滋脾胃，润心肺，五脏调和，方为健康。
2、补五脏食
一味小中药，补五脏，它就是五味子，有补益身体、安神助眠的效果。
《神农本草经》列为上品，孙思邈称常服它补五脏之气，武则天用它补益身体。
中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。
五味子，保护心肌、改善心功能，还能安神、健脑。
五味子，保肝护肝，调理慢性肝炎，修复肝脏损伤，预防酒精肝等疾病的发生。
五味子，滋补肾脏，增加肾脏的功能，并且防止其他疾病引起的肾脏并发症。
五味子，收敛肺气止咳化痰，是一味治久咳虚喘的良药。
五味子，有机酸可保护肠道胃粘膜，另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。
3、补五脏色
中医讲，五脏对五色，人体与自然是密不可分的。
心脏喜欢红色，所以常食红色的食物养心，像西红柿，枸杞，大枣等。
肝脏喜欢绿色，绿色的食物入肝脏，而绿色有保护视力的作用，绿色可以消除肝癌患者的恐惧感。
脾脏喜欢黄色，小米是最养胃的粥，也是最便宜的，最佳的补品。
肺脏喜欢白色，肺是喜欢干净的脏器，所以它喜欢也是干净的颜色和食物，像百合、银耳等食物，有清肺的作用。
肾脏喜欢黑色，黑色的食物养肾，也有人说，男主肾，所以男人有、喜欢黑色的人较多。

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4、补五脏功
健身气功八段锦，是古人很流行的调理身体的气功，中国近代著名书法家于右任一直在练习八段锦。
站式八段锦口诀：
两手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰
攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。

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（L）#五味子#肾脏#肝脏收藏
二、将军之官，肝脏
肝开窍于目：我们眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。
眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状，肝血不足的人睡眠也不是很好。