7.玉米须
在生活中 ， 玉米须常被当做垃圾扔掉 ， 吃玉米时 ， 很多朋友都会仔细的把玉米须摘干净 。 却不知道 ， 玉米须不仅有利水祛湿 ， 消热降火的作用 ， 还能够很好的治疗很多慢性疾病 。
8.冬瓜
【「祛湿」湿气不祛，百病丛生？提醒：这几种食物，有效帮助身体祛除湿气！】冬瓜味甘 ， 性凉 ， 经常食用冬瓜不仅可以清热解毒 ， 利水消痰 ， 对于祛除身体的湿气 ， 维持身体的健康也有很大的帮助 。生活中 ， 可以把冬瓜和薏米仁一起煲骨头汤 ， 祛湿利水的效果是非常好的 。

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