「中药材」盘点那些养生的滋补中药材养生|黄芪|用药指南

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继续盘点哪些养生的中药材有哪些？
01茯苓
食用茯苓可以提高免疫力，茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能提高人体免疫力，起到防病、延缓衰老的作用，非常适合久病、体弱的人群服用。另外，平日很少晒太阳的人群，也可以通过吃茯苓弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。茯苓中富含的茯苓素具有利尿作用，能促进钠、氯、钾等电解质的排出，从而抑制肾小管的重复吸收，帮助消除水肿，有助于健肾。

02白芍
白芍又被称为白花芍药，它是毛莨科芍药属多年草本生或者亚灌木植物。白芍的化学成分中含有蛋白质、淀粉、糖等有机化学元素，入药后具有很好的功效。白芍性凉、味苦、微寒，具有平肝止痛、补血柔肝、敛阴收汗等功效；此外，白芍还常常被用于治疗阴虚发热、月经不调、崩漏泻痢腹痛、胸腹胁肋疼痛等；白芍宜食，多吃白芍能够改善女性体内的寒气，避免月经疼痛，也能够减缓胆囊炎、胆结石等的疼痛，四肢拘挛疼痛、不安腿综合症等病症患者更适宜食用。

03黄芪
黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。夫黄芪乃补气之圣药，如何补血独效。盖气无形，血则有形。有形不能速生，必得无形之气以生之。黄芪用之于当归之中，自能助之以生血也。夫当归原能生血，何藉黄芪，不知血药生血其功缓，气药生血其功速，况气分血分之药，合而相同，则血得气而速生，又何疑哉。

04虫草
虫草它是一种名贵的中药药材可以入药，也可以用来做保健品，虫草是一种温补性的食物，虫草能够止咳平喘，对于治疗肺部疾病有良好的效果，也能够滋阴补肾气起到壮阳的作用，另外虫草对心脑血管疾病也有良好的预防和治疗作用，女性吃一些虫草也能够延缓身体衰老进程，调节身体内分泌系统和免疫系统。
05人参
人参是一种比较名贵的中药，经常吃人参是可以抗氧化、抗肿瘤、提高机体免疫力、提高记忆力、增强人体抗疲劳能力等作用。人参对保护心脑血管，预防冠心病、脑血管疾病都有作用。但是应用药物一定要在医生的指导下。一般出现牙龈出血和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。不良刺激物的反复刺激以及劳累熬夜或者牙龈炎也有很大的影响。最好做一下血常规，血常规正常的情况下还可以洁牙去除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎出血。
【「中药材」盘点那些养生的滋补中药材】