「肝脏」50岁男子,查出肝癌,身体出现“1痣2臭”,去查查肝脏( 二 )
并且 , 长期熬夜 , 还会导致免疫力下降 , 减少对抗病毒的能力 , 更会增加癌症风险 。
熬夜 , 再加上巨大的压力 , 则对肝脏损害 , 1+1>2 。
提醒:一旦身体出现“1痣2臭” , 快查查肝 , 莫忽视
“1痣”——蜘蛛痣
研究发现 , 有蜘蛛痣的人 , 85%有肝脏组织病变 , 其中 , 30%为肝硬化 。
蜘蛛痣 , 常发生在毛细血管密集的地方 , 如前胸、颈部、脸部等 。
其形状像一个小红点 , 周围有辐射状毛细血管 , 看起来像细细的蜘蛛脚 。
突然出现“蜘蛛痣” , 或蜘蛛痣数量增多、增大 , 及时检查 , 切莫忽视 。
“2臭”
1、汗臭
当肝脏病变 , 影响正常的生理机能 , 便会导致无法帮助人体解毒排毒毒 。
毒素在积累到一定的程度 , 就透过毛孔 , 通过排汗散发出来 。
汗液本身是没有特殊的气味的 , 但由于与有毒物质结合就会出现汗臭 。
2、尿臭
人体的尿液 , 是肝肾健康的一个风向标 。
一旦 , 肝功严重受损 , 肝脏内的蛋氨酸 , 经消化和细菌作用后 , 除释放氨以外 , 还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇 。
后二者在体内潴留 , 并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味 。
此时 , 排出的尿液 , 就会发出一种烂鸡蛋 , 或者是烂苹果的味道 。
并且 , 尿液还会异常发黄 , 最好赶紧去医院检查肝功能 。
养护肝脏健康 , 记住“3多 , 3少” , 肝脏更健康!【三多】
1、多绿色
中医讲:绿色入肝 , 肝喜绿色 。
每天吃些“绿颜色”的蔬菜 , 有利于肝气的循环和代谢;
并且 , 可以促进肝脏进行排毒 , 消除疲劳 , 舒缓肝郁 。
对于滋养肝脏 , 提供肝脏所需的营养 , 保护肝脏健康 , 十分有益!
食物来源:芦笋、西蓝花、猕猴桃、菠菜、油麦菜等 。
2、多茶水
金兰菊叶茶 , 泡水喝 , 可护肝 , 预防肝损伤 , 尤其对酒精性肝损伤 , 效果显著 。
金兰菊 , 是从欧中引入的一种“药食两用”小植物 , 后被《药典》所收录 , 习称菊苣 。
金兰菊具有很高的药用价值 , 对于肝脏健康 , 十分有益 , 可保肝利胆 , 减少肝损伤 。
科学证实 , 金兰菊的有效物质 , 有保肝作用 , 可加速磷脂合成的胆碱存在 , 因而可加速细胞修复速度 , 对肝脏细胞有明显的保护作用 , 还可预防肝损伤 , 特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显 。
此外 , 用它的叶子泡水喝 , 还可促进尿酸排泄 , 减少痛风的发作 , 对于尿酸高的人 , 是不错的茶饮 。
经常用其泡水喝 , 保护肝脏健康 , 减少肝损损害 , 还可预防喝酒诱发痛风 , 对身体健康 , 大有益处 。
3、多按穴
背部 , 第9胸椎棘突下 , 旁开1.5寸处 , 有一个穴位:肝俞穴 。
肝俞的含义:肝 , 肝脏也 。 俞 , 输也 。 意思是指肝脏的水湿风气 , 由此外输膀胱经 。
经常按摩此穴 , 有疏肝利胆 , 理气明目等作用 。
【三少】
1、少霉物
发霉的食物 , 多含有黄曲霉毒素 。 而黄曲霉毒素 , 为公认的致癌物质!
预防污染食物 , 应注意:
家中藏有花生、玉米、薯类等 , 一定要晒干晒透;
如发生霉变 , 应立即丢弃 , 人畜皆不能食用 。
家中储有花生油、大豆油等 , 均不宜久存;
如发现有哈喇味 , 应立即丢弃 , 不再食用 。
家中的木质菜板 , 筷子 , 建议3-6个月更换一次;
如发现有霉变 , 应立即丢弃 , 不再使用 。
2、少动怒
怒 , 会伤肝!
一个人 , 如果长期处于情绪压抑、脾气暴躁之中 , 很容易引发肝火 , 导致肝阳上亢;
此时 , 便会出现面红目赤、头晕胀痛、口干口苦、失眠多梦等症状 。
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