一笑傾城天热了,12道素凉菜,简单好吃
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第一道:凉拌手撕豇豆
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食材:
豇豆 300克、干辣椒5个、干花椒少许、生抽适量、大蒜三瓣、凉开水适量、米醋少许、油适量、蚝油少许
制作步骤:
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1、准备好原材料 。
2、锅里加入足量水烧开 , 加入少许盐和油 , 放入清理干净的豇豆煮四五分钟至豇豆熟 。
3、捞出豇豆放入凉开水中 。
4、将豇豆撕开 。
5、将干辣椒放入锅里煮几分钟 , 这样会去掉辣椒的生辣味道 , 吃起来不容易上火 , 也不会太辣 , 但依然有辣椒的香味 。
6、将煮过的辣椒切成小段 , 加入蒜末、花椒 , 另起锅烧将油烧到微微冒烟 , 将热油淋入 , 然后加入一勺生抽、四勺凉开水 , 少许蚝油和少许米醋 , 拌匀成调味汁 。
7、淋入调味汁即可 。
第二道:糖醋樱桃萝卜
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【一笑傾城天热了,12道素凉菜,简单好吃】食材:
樱桃萝卜适量、生抽2勺、白糖3勺、香醋4勺、凉开水5勺
【制作步骤】
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1.清洗好樱桃萝卜 。
2.把樱桃萝卜先横切再竖切 , 尽量切得深一些 , 切成花朵的形状 ;刀工小白可以用两根细细的筷子夹起来切 。
3.把切好的樱桃萝卜放入清水中 , 浸泡一会儿 ,使“花朵”绽开 。
4.取出樱桃萝卜甩干 , 不要用手挤哦;因为甩干可以使“花朵”开得更大更漂亮 。
5.按照秘诀“2345”的比例调配好糖醋汁 。
6.将调配好的糖醋汁浇到“花朵”上 , 耐心等待 , 浸泡10—30分钟 , 更好的入味 , 口感会更好哦 。
第三道:凉拌莴笋
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食材:
莴笋1根、干辣椒5个、大蒜3瓣、干花椒十来粒、植物油适量、香油少许、 盐少许、生抽适量、香醋少许、凉开水适量
【制作步骤】
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1.准备好食材 。
2.大蒜切成沫 。
3.把莴笋切成丝 。
4. 把辣椒放到开水里稍煮一下 。
5. 将煮好的辣椒用厨房纸巾吸去多余水分 , 切成段 , 和干花椒粒、大蒜沫一起放到碗里;将植物油和香油倒入锅中 , 开火烧到稍微有点冒烟 , 关火 , 等几秒 , 见没有烟了再倒入碗中 。
6. 另取一个小碗 , 加入生抽、凉开水、香醋 , 再加入刚做好的辣椒油 。
7. 把做好的调味汁倒入到莴笋丝上即可 。
第四道:苦苣拌樱桃萝卜
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食材:
苦苣 500克、樱桃萝卜200克、花生碎20克、生姜一小块、大蒜两瓣、小葱葱头一段、生抽20克、芝麻酱10克、米醋几滴、腐乳汁5克、芝麻香油几滴、凉开水30克、盐少许
【制作步骤】
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1. 准备好原材料 。
2. 苦苣清洗干净 , 樱桃萝卜切成片 。
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