呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子 “赶快来

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“赶快来，全家总动员，开始今天的运动之旅！”随着我的吆喝，大家迅速集中在客厅里，老公移茶几，儿子调音乐，老妈换鞋子，家庭舞会正式开始了。
“先来一曲探戈，请罗先生和邹女士闪亮登场！”儿子的主持有模有样。我和老公踏着欢快的节奏翩翩起舞了，垫脚尖、摆头、转圈、后倒，动作规范，配合默契，舞步轻盈，获得了老妈和儿子的热烈掌声。我们的街舞王子也开始展现舞技了，动感的节奏让孩子亢奋起来，手臂挥舞，脚步灵活，身子扭来扭去，脸蛋上的肉一弹一弹的，真是可爱。接下来我们一起陪老妈跳广场舞，老妈是一位特殊的舞者，她曾患脑梗造成右边手脚不灵便，但喜欢运动，每曲广场舞跳得是那样卖力，右手举不起来，脚步跟不上，我们三个就围着她跳，以防她摔倒。大家在悠扬的音乐中跳呀笑呀，释放了居家隔离的郁闷，享受了亲情时光的温馨，直到脸红了出汗了全身暖和了，才结束舞会。

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这只是我们居家运动的一个镜头。今年的春节不同寻常，一场疫情阻止了我们走亲访友的步伐，但丰富了全家运动锻炼的方式。自国家启动了一号通告起，咱们全家4口人响应号召，老实呆在家里，好好为国家做贡献。可也不能光嗨起吃嘿起睡憨起长呀，必须运动起来，让我们居家隔离的日子健康快乐。
我开始制定运动计划，争取每天的运动项目丰富多样，还要调动每个人的参与度。早上8点起床，我做早点，儿子扫地，老妈收拾床铺，老公洗碗，第一个运动项目就在美好的清晨拉开帷幕。 9点儿子开始学习，老公在旁静静地看书。老妈开始在每个房间转悠，伸伸手扭扭腰拍拍腿。我这个运动达人呢，自然也不会闲着，跟着直播练瑜伽。每早9点半和晚上7点，是我渴盼的时光，隔着手机屏幕和伽友们共聚此刻，让身子在瑜伽垫上轻松舒展，让每一个毛孔在呼吸，让内心变得恬适悠然，集天地之灵气，享运动之快乐。
“好了，下课了，我要做课间运动啰！”儿子欢呼雀跃地跑过来，老公的歌声也跟过来：“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，我们一做运动！”地毯上迅速集结三位运动员， 10点的运动时间来到。我当教练，开始训练两个队员。儿子要当小帅哥，老公不愿当油腻大叔，必须要减肥呀，不完成规定动作咋行。 “1、2、3……”两个爷们憋红脸鼓起劲数着仰卧起坐的个数。 “俯卧撑高抬腿30个，不能偷懒，做不好，今天的午餐只炒两个菜！”我这招挺管用的，两个帅哥坚持做完项目，瘫软地躺在地毯上，张大嘴巴上气不接下气，还不忘说：“邹厨子，千万多炒几个菜，不吃好咋有力气减肥呢？”
院子里一片寂静，温暖的阳光照进阳台。一家人从午休中醒过神儿，离儿子的下午课还有半个小时，我们聚在阳台上，边吃水果边下五子棋。棋下的是智慧，也蓄的有能量。为此制定了有趣的游戏规则，实行三局两胜，谁输了就从阳台上跑到客厅里，来回三趟。老公在这点上堪称运动模范，不跑出满头细汗不会罢休的，还为自己的臭棋技找了个合适的理由——动起来，我为青春喝彩。
【呼叫在线我把青春也接回家了，宅家隔离的日子】

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宅家隔离的日子，我们全家都以儿子的网课为中心，合理安排锻炼时间。休息时间大家一起做眼保健操、跳绳、转呼啦圈、打乒乓球、练跆拳道、踢毽子……每天的日子井然有序，学习运动工作几不误，每个人都有擅长的运动项目，如果运动成绩有提升，还要颁发进步奖呢，颁奖仪式也挺规范的，颁发流程获奖感言不能少，奖金5元更不能少。