根据天气及个人的身体状况调整饮用姜枣茶的频次 。
在菜市场或超市里挑选生姜时 ， 要挑表皮粗糙 ， 且颜色较为暗淡的 ， 过于鲜艳的生姜并不好 。 生姜发霉千万不要吃了 ， 不仅没好处 ， 反而会损害健康 。
立夏后 ， 每天一杯姜枣茶 ， 驱寒祛湿 ， 坚持夏季这72天 ， 排出黑臭宿便 ， 减掉大肚腩 ， 收获小蛮腰 ， 气色也美美的！
姜的吃法可不是只有煮姜枣茶这么简单 ， 姜还有很多驱寒、祛湿气的吃法 ， 比如姜撞奶、姜汁糖、姜枣膏 ， 这些我都会陆续分享给大家做法 ， 您也跟着学做吧！
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