『驱寒』立夏后，女人每天喝一碗它，用72天把一年的寒气赶跑，才5块钱脾胃|红枣|营养膳食

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俗话说：女人不排寒，定有小肚腩，手脚易生寒，青春不复还！可见，女人不排寒，与年轻漂亮皆无缘！如果您也正饱受湿寒的困扰，看到这篇文章就有福气了，立夏到入伏的这2个多月，恰恰是驱寒的最佳时节，今天就教您一个简单零失败的小验方，立夏后，女人每天喝一碗它，用72天把一年的寒气赶跑，才5块钱。
经历了冬天和春天寒气的侵袭，堆积的寒湿较难依靠自身排出。因此，夏季养生的头等大事就是驱寒、祛湿气。
尤其是以下三类人，更要利用夏季这72天把一年的寒气赶跑。
一种是阳虚的朋友；第二种是湿气重且为湿寒的朋友（如果不知道自已是湿寒还是湿热哪种湿气，可留言）；第三种是减肥老不见效果，大便不成形，喝水都长肉，出汗也是凉凉的朋友。您们更需要在夏季把脾胃的阳气温养起来，脾胃若阳气充足，人的湿气寒气就散的快！
用什么来养阳气？一种厨房里都有的食材就可以！
没错，我说的是姜。老话说“早吃三片姜，胜过人参汤” 。生姜除含有姜油酮、姜酚外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，具有祛寒祛湿、加速血液循环，提高免疫力的作用。姜的抗氧化成分甚至高于枸杞和蓝莓，因此常吃些姜还可延缓衰老！
我们都听说过“冬吃萝卜，夏吃姜”的谚语，夏天正是吃姜的好时候。夏季吹空调、吃冷食，都会让脾胃更加虚寒，而夏天吃姜，既能养护脾胃，同时还能把秋冬积攒的寒气赶跑，这就是我们常说的冬病夏治。
今天要教您的是一种姜非常简单的吃法，十分钟就完成，这就是夏季驱寒、祛湿气的首选：姜枣茶。夏季2个月，每天一杯姜枣茶，到夏天结束，你会有意想不到的惊喜。坚持饮用姜枣茶，排出宿便、湿气，腰肢也更细了。
姜枣茶一人份所需食材有：红枣4颗、生姜1小块、红糖2小块。服用的禁忌我都整理在文末的小提示中了，您一定要看！
详细制作方法：
先用温水把红枣洗干净。红枣洗好后，用剪刀从中间剪开，去掉枣核。去枣核可去除其燥热之气。
生姜清洗干净以后切成姜片。食用生姜有：留姜皮则凉，去姜皮则热的说法。所以夏季喝姜枣茶可不去姜皮，这样可以防止上火。
把姜片和红枣一起倒入养生壶，选择花草茶程序，时间10分钟。姜枣茶不要煮制时间太长，以免降低驱寒祛湿气的作用。
程序还剩下3分钟时，加入红糖，红糖融化姜枣茶就煮好了，趁热饮用。喝姜枣茶要达到驱寒祛湿的作用，必须用老红糖，您可别加错了！
小提示：
喝姜枣茶不上火关键是饮用时间，上午喝为宜，超过中午就不要饮用了。不要空腹饮用。
阴虚火旺体质、湿热体质的朋友、孕期都不适合饮用姜枣茶。