关于减肥瘦身的办法小编也介绍过不少 ， 今天我们也来看一点不一样的 ， 那就是节食减肥 。 并不是说鼓励大家这样做 ， 但至少可以证明为了减肥成功 ， 总有人比你更努力 。
先来看看今天介绍的这位女生 ， 看起来实在是挺胖的 ， 整体的赘肉感已经相当明显 ， 而隆起的小肚子更是在证明 ， 减肥瘦身绝对是值得你一生追求的事业 。

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女生的体重也验证了大家的判断 ， 已经达到了200.8磅（182斤） ， 即便是对于一个男生 ， 这样的体重也不是一个令人满意的数字 ， 因此减肥已经到了不得不为的地步 。

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为了减肥 ， 女生进行了一个作死尝试 ， 那就是连续1个星期不吃食物只喝水 。 虽然我们还会继续往下看 ， 但小编还是要提醒一句 ， 节食减肥本身对身体健康或多或少有伤害 ， 大家一定不要轻易尝试哦 。

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为了让自己的挑战能够实行 ， 女生已经下定决心 ， 在接下来的7天时间里完全不出门 ， 宅在家里适应自己的身体变化 。 可以想象这过程有多困难 。

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节食挑战正式开始 ， 每天女生的任务就是在镜头前 ， 饿了就只喝水 ， 看看她的表情就知道其实她也想要放弃 ， 只是为了减肥成功决定殊死一搏 。
【健身182斤女生减肥，7天不吃食物只喝水，减了12斤看她身材变化】

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随着时间的推移 ， 女生还在继续坚持自己的节食计划 ， 只不过她整个人的变化看起来还是有些明显 ， 眼神越来越迷茫 ， 整个人也是越变越憔悴 。

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7天的时间终于过去了 ， 这对于女生来说就像做梦一样 ， 让我们看一下前后身材对比 ， 腰腹部的变化看起来还是相当明显的 。 但小编还是觉得这只是饿出来的短期效果而已 。

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侧面身材对比看起来更有效果了 ， 小肚子明显内收 ， 腰腹两侧的赘肉也少了不少 。 不过需要提醒的是 ， 这样的挑战注定不能持久 ， 一旦恢复正常饮食就很有可能重新变成那个熟悉的胖子 。

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让我们还是通过数据变化了解一下 ， 此时女生的体重已经降到了187.2磅（170斤） ， 7天时间足足减了12斤 ， 听起来还是有些难以置信 。 小编对于这样的减肥成果表示质疑 ， 对于这样的减肥方式也同样不鼓励 ， 减肥瘦身的方式多种多样 ， 大家又何必要和自己过不去呢？春光大好 ， 积极行动起来吧 ， 通过健身运动和控制饮食的效果会更加明显哦 。

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—贵在坚持—
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