哪些食物最易引发痛风？2种食物难辞其咎，6种食物可治痛风

据统计，全世界的痛风患者已经达到了1.2亿，痛风严重时，就会导致关节变形，生活不能自理，严重的影响我们的日常生活，为什么全球痛风的患者会有这么多呢？很大一部分原因就是因吃太多高嘌呤食物导致的，今天我就来给大家列举出来，都有哪些食物是属于高嘌呤食物，还易引发痛风的。

本文插图
容易引发痛风的高嘌呤食物主要有这些？
01.动物内脏和海鲜、酒碰到一起
我们最为常见的引发痛风的罪魁祸首就是在喝酒的同时，吃了动物内脏和海鲜，因为爱喝酒的人，本身都是非常容易引发痛风的，此时再碰上高嘌呤的食物，例如，动物的内脏、海鲜等，这样就会导致体内尿酸的含量生成的更多，非常容易诱发急性痛风。
【哪些食物最易引发痛风？2种食物难辞其咎，6种食物可治痛风】

本文插图
02.火锅
很多人都特别爱吃火锅，可能就是喜欢吃那个味道，但是不能经常去吃，因为火锅底料本身就属于高嘌呤食物，而火锅的锅底还要不断的反复进行加热，只会产生更多的嘌呤，使得我们体内的尿酸含量升高，引发痛风。
另外我们在吃火锅的过程中，肯定还会点羊肉、牛肉或一些油脂很高的食物，也非常容易让尿酸含量再次升高，如果此时再搭配一些饮料、啤酒、白酒等，体内的尿酸含量会在短时间内急剧增加，引发痛风就很正常了。

本文插图
以上2种食物是最易引发急性痛风的，大家在生活中，应该注意起来，如果真的不小心得了痛风，也莫担心，下边的这6种食物，可帮助降低体内的尿酸含量，改善痛风的症状。
首先第1种食物就是桑叶，桑叶有助于排水利尿，促进体内尿酸的排出，降低体内尿酸的含量，从而改善痛风的症状；第2种食物就是百合，百合里边含有丰富的秋水仙碱，在临床医学上，常用来治疗痛风，痛风患者千万不要错过。

本文插图
第3种食物就是丝瓜络，丝瓜络味道比较甘甜，属于凉性食物，可以活血通络，消水肿，还能催乳，拿丝瓜络泡水喝，就能帮助排出体内多余的尿酸。第4种食物就是鱼腥草，鱼腥草不但消炎效果好，利尿效果也特别好，经常拿它来煮水喝，可以排出体内多余的尿酸。第5种食物就是玉米苞叶和玉米须，都是降尿酸的好东西。
在此也给大家推荐一个降尿酸不错的食疗方，对于严重的痛风患者不妨尝试一下。具体做法就是取来玉米须和玉米苞叶各30g ，放入锅中一起煮水去喝，非常有助于体内尿酸的排出。

本文插图
第6种食物就是苏打饼，痛风患者可以经常去吃苏打饼，有助于降低体内尿酸的含量，预防尿路结石的出现。
今天有关痛风这个病症的饮食疗法就分享到这里，如果你还有其它疑问，都可以在下方给我留言。