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现在 ， 跑步已经逐渐成为一种生活方式 ， 一种坚持的态度 ， 越来越多的人爱上了跑步 。 上班时、下班时 ， 马路上、公园里 ， 跑者的身影随时可见又随处可见 ， 这两年马拉松爱好者人数的上升更是呈现出“井喷”的壮观景象 。 这些跑者中 ， 不乏一些跑步新手 ， 或许哪一天ta们因为某些原因不再跑步 。 还有一些则是老手 ， 除非发生一些重大事情 ， 否则他们会继续跑五年、十年并且一直跑下去 。 他们坚持跑步的态度值得大家点赞 ， 不过 ， 他们开始跑步的理由或许平淡无奇！

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那些跑步老手们 ， 当初肯定有千百种理由 ， 让他们跑出“人生第一步” 。 有的人为了减轻体重 ， 男生要找回阳刚之气 ， 女生欲寻回婀娜之美；有的人为了战胜“三高” ， 在医生的劝导下开始跑步；有的人为了缓解工作压力 ， 底层员工需要晋升 ， 中层员工更要处理“上中下”的三级关系；还有的人为了缓解家庭压力开跑 。 然而 ， 笔者开始跑步的理由 ， 仅仅是因为朋友的一句话——想通过夜跑养成跑步习惯的想法 ， 太天真了！这个理由 ， 一定很少见吧！

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其实 ， 几乎人人都曾跑出过“人生第一步” ， 学校时跑步是门必修课 ， 想当初学生时代很多人跑完一千米就累的面红耳赤、屁股像灌了铅一般 。 笔者也曾有过类似经历 ， 不过大学时倒也经常晨跑打卡 。 毕业后踏入社会 ， 工作模式变得更加新奇 ， 渐渐地开始荒废 。 虽然之后也跑跑停停 ， 跑得勤快时是在夏天的夜晚 ， 但终究在夜跑中停下了脚步 ， 因为随着年龄的增长 ， 工作和生活的原因导致夜跑时间总是存在变数 。 我那时的“心结”是：想跑步 ， 却难以在夜跑中坚持下来！

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直到一个冬天 ， 一位多次跑进400配速的马拉松跑者朋友对笔者说了这样一句话：想通过夜跑养成跑步习惯的想法 ， 太天真了！虽然配速4分钟的他算不上精英跑者 ， 但他的话足以令本人受用一生 ， 因为在大学时代就已体会到跑步的好处 ， 简言之 ， 头脑更灵活、身体更健康 。 他是高层管理者 ， 称晚上时间只属于家人或者工作 ， 只有早晨可以自己支配 。 一想 ， 这话倒是很适合目前为跑步犹豫的我 。 朋友还提到 ， 上海冬天的气温是很适合马拉松跑步的 。

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至此 ， 朋友的一席话彻底打消了笔者跑步的疑虑 。 通过晨跑渐渐地养成了跑步习惯 ， 现在的我一年四季都在跑 。 冬天再也不用套上两件衣服 ， 只要跑起来 ， 一件长袖很快就能抵御严寒 。 当然 ， 现在你完全可以入手一套跑步装备 ， 即便冬天晨跑也完全不用担心寒风凛冽 。
得益于他的一句“太天真” ， 通过晨跑已经让我养成长期跑步的习惯 。 三个月后 ， 从以前的一次8公里变成18公里 ， 半年后参加了人生第一次马拉松 。 虽然成绩与他相去甚远 ， 不过 ， 跑起来就是最大的收获 。 有时 ， 开始跑步的理由或许只是一句话 ， 一个鼓励 ， 一个点赞 ， 不过 ， 只要解开自己的“心结” ， 找到真正阻碍你跑出第一步的“罪魁祸首” ， 并用行动击碎它 ， 你也能开始跑起来 ， 并将继续跑下去 。
【跑步开始跑步的理由有很多种，这一种却很少见！】