爆炸营养彭鑫蕊哪个是正常现象？告诉你答案，月经来三天和持续来一个星期的女性作为女性

【爆炸营养彭鑫蕊哪个是正常现象？告诉你答案，月经来三天和持续来一个星期的女性】作为女性，从青春期开始后会和男性不同。每个女性都将会经历几十年的月经，对于这个既熟悉又陌生的月经，想必女生们也有很多疑问，今天就来和大家解决这个问题。

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有的女性说月经来三天，有的女性说来一个星期，这两种到底哪个是正常现象？
正常情况下，女性来一次月经可以持续的时间是2天到8天，月经周期是21天到35天，但因为不同女性的身体状况不同，所出血量也是不一样，一次正常的出血量则是20ml~60ml 。

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针对大家问的问题，可能很多女性认为月经来三天肯定是月经不调。其实不能作为唯一判断的标准，根据每个女性自身情况不一样，只要月经是规律的。
不会一时间出现月经量减少、月经量增多，就不算是月经不调。另外，导致月经不调的原因和体内激素有一定关系，当体内雌激素、孕激素水平发生变化，就容易影响体内内分泌水平，也会成为月经不调的原因。

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同时，大家还要注意疾病因素，如多囊卵巢病、甲亢等等，因为子宫内膜出现问题，也有可能导致女性月经不调。
如果你不属于以上因素中的任意一个就不用担心，无论是月经来三天还是月经来一个星期之内，只要出血量是正常的，每次来月经都有规律，就不用担心，两者都没有区别。

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在这期间，女性要懂得护理。首先是个人卫生，可能很多女性会听到关于来月经不能做的事情等等，如在生理期不能洗澡、洗头发、吃辣椒、吃寒冷食物等等。
在个人卫生上，更建议大家在这期间保护个人卫生。相比于盆浴，可采用淋浴的方式，有利于预防妇科疾病，减少细菌等有害物质在特殊的地方滋生。

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其次，在食物上并没有禁忌，只要食用后身体没有特殊反应，适量食用就不会影响身体健康。对于喜欢吃辣椒的人，适量吃还可促进血液循环，在经期没有胃口的人，还可以起到一定的开胃作用。
最后，大家要注意经期不规律，月经量突然变少、突然变多等情况，很有可能是某种疾病导致的现象，需要大家及时去医院检查。如果是在49.5岁左右出现这个问题，要注意是否是绝经。是否伴有潮热、雌激素水平分泌不稳定、情绪压抑等，自我调整慢慢度过即可。