中风▲为何“中风”越来越多？饭后3个坏习惯，劝你赶紧改掉大脑|老年病

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一、饭后立即吸烟
俗话说：饭后一支烟，赛过活神仙。可能有不少人被这句话误导。根据研究发现饭后立即吸烟对身体的伤害要比平时高出10倍左右，因为吃完饭之后食物现在胃部进行消化，全身的血液主要流向胃部，但饭后吸烟会加速血液循环，导致血压升高。促使烟雾中的有害物质大量的被吸收，从而增加身体的损伤，包括胃部，肠道，肝脏，大脑以及血管。香烟中的有害物质会促使血液变得浓稠加大患动脉硬化的几率，从而引起中风。
【中风▲为何“中风”越来越多？饭后3个坏习惯，劝你赶紧改掉】
二、饭后立即睡觉
人在吃饭之后，为大脑提供的血液会减少，更多的血液会流向胃部，饭后立即睡觉会促使大脑供氧量更少，从而诱发中风。人在入睡之后，身体的新陈代谢会下降，刚刚吃进去的食物不能及时的消化吸收就会被转化为脂肪囤积在体内，长此以往便会诱发肥胖。肥胖会加速血脂，血糖，血压等代谢异常，长期不在意也会增加血管堵塞的风险。所以在饭后如果你不注重保养的话，更容易加大患上中风的几率。
三、饭后立即洗澡
如果在饭后立即洗澡，会使全身的血管扩张，促使皮肤肌肉血流量增加，会影响到食物的消化和吸收，还会促使血压升高，对血压偏高的人来说，还容易增加突发脑出血的风险。如果吃饭时喝酒了更不要洗澡，否则会引起血压下降，出现浑身无力，头晕眼花，甚至会加大患上脑中风的几率，所以在吃饭之后立即洗澡也是导致脑中风的诱因之一。
如果你不想自己与脑中风沾亲带故，那么对于以上这三个坏习惯劝你趁早改掉。