搜狐新闻血管“清洁剂”就是它，隔天吃一盘，保护血管，血管干净了，越吃越瘦

夏天到了，大家有没有准备漂亮的裙子和短裤呢，是呀，身材好的人穿啥都漂亮，身材不好的人，穿啥都显得臃肿，只能穿宽松的衣服遮挡了，所以呢，我们夏季的时候吃一些清爽的食物，现在的生活好了，不少人都大鱼大肉，导致三高的出现，甚至还影响着血管的健康，这次呢，小馋猫带来一道健康美食，它就是虎皮青椒，喜欢的话和小馋猫学习下哦。血管“清洁剂”就是它，隔天吃一盘，保护血管，血管干净了，越吃越瘦。

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青椒的吃法很多种，而虎皮青椒的吃法深受大家的喜欢，下饭开胃，经常出现在大家的餐桌上，夏季的来临，青椒也会大量的上市，价格很便宜，青椒吃起来清爽美味，能够和不同的食材搭配，还有提味的作用，这次做虎皮青椒，做法简单，几分钟就搞定了，厨房新手也可以试试，多吃不长肉哦。

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我们做这道虎皮青椒的时候，先把主要的食材准备好，青椒适量，大蒜一头，食用油适量，生抽适量，鸡精少许，盐适量。
1 ，首先，将青椒去蒂，里面的辣椒籽清理干净，洗洗干净后，切成段状即可。
2 ，这个时候，把准备的大蒜洗净后，切成颗粒形状放在小碗内，再把其它的调味料放进去，翻拌均匀。

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3 ，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，把青椒放锅中，压扁后，青椒两面起皱后，再把调味料放进去。
4 ，快速的翻炒，食材炒到入味了，就能装盘了。

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这道虎皮青椒的做法是不是很简单呢，青椒在生活中很常见，虽然是夏季的时令菜，一年四季都可以吃得到，青椒吃起来很清爽，一点也不油腻，自身的热量很低，尤其是维生素C很丰富，也是蔬菜之首哦，多吃些可以代谢体内的新陈代谢，还能清热解毒。

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另外，青椒对血管比较好，血管变得干净通畅，使血管不再堵塞，血管越来越顺畅，青椒中的膳食纤维也较为丰富，不但保护血管，还能起到瘦身的目的，让你越吃越瘦，越吃体重嗖嗖降下来。 #青椒#血管#虎皮青椒收藏
【搜狐新闻血管“清洁剂”就是它，隔天吃一盘，保护血管，血管干净了，越吃越瘦】我们做这道虎皮青椒的时候，先把主要的食材准备好，青椒适量，大蒜一头，食用油适量，生抽适量，鸡精少许，盐适量。
1 ，首先，将青椒去蒂，里面的辣椒籽清理干净，洗洗干净后，切成段状即可。
2 ，这个时候，把准备的大蒜洗净后，切成颗粒形状放在小碗内，再把其它的调味料放进去，翻拌均匀。
3 ，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，把青椒放锅中，压扁后，青椒两面起皱后，再把调味料放进去。
4 ，快速的翻炒，食材炒到入味了，就能装盘了。
这道虎皮青椒的做法是不是很简单呢，青椒在生活中很常见，虽然是夏季的时令菜，一年四季都可以吃得到，青椒吃起来很清爽，一点也不油腻，自身的热量很低，尤其是维生素C很丰富，也是蔬菜之首哦，多吃些可以代谢体内的新陈代谢，还能清热解毒。