生活【健康提“素”百日行动（1）】每天学习一小步，健康前进一大步！ |行动|一大|

_本文原题：【健康提“素”百日行动（1）】每天学习一小步，健康前进一大步！

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健康是人全面发展的基础，是经济社会发展的必要保障和重要目标，也是人民群众生活质量改善和全面建成小康社会的重要标志。
健康素养
是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

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为加快健康青岛建设进程，不断提升广大市民朋友的健康意识和健康素养，青岛市卫生健康委员会即日起推出【健康提“素”百日行动】科普专题，用通俗易懂的文字和图片，逐一解读《中国公民健康素养——基本知识与技能释义66条（2015年版）》，帮助市民学习、掌握准确实用的全生命周期疾病防治和健康养生知识，养成科学健康的行为习惯和生活方式，为建设健康青岛注入新的活力。

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世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。
身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。
心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。
社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

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1.健康就是指不生病吗？_______ 。
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答案：B 世界卫生组织（WHO）定义是，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
来源：青岛卫生健康
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