血糖小助手大脑或比学生还年轻，你的大脑老了吗？专家：若能做对这3道题等我们年纪越来越大

等我们年纪越来越大，以后皮肤就会开始慢慢老了，会长出皱纹，也会长出老年斑，头发也开始慢慢变白了，这些都是我们可以看到的，但是当大脑出现了萎缩以后，如果不去医院做详细的检查，我们是不能直接看到的，这些不能直接看到的地方，恰恰是健康当中最重要的，今天给大家分享一个大脑退化自我的测试，中老年的朋友一定要来测一测，看看大脑有没有出现问题，有没有变老，有没有萎缩。

文章图片
1、首先我们要来测试大脑的反应能力，你要在15秒以内尽量地说出你所知道的动物名称，说的越多说明你的大脑记忆和反应能力都比较好。
A、如果你可以说出11个名称，那么说明你的大脑功能反应能力非常好，没有减退。
B、如果你说出低于7到8个的话，你就需要警惕了，大脑开始衰老了。
C、如果你说6个以下，那么你的大脑已经衰退了，很容易患上老年痴呆。
2、接下来我们来测试数学的计算能力，从数字100开始减去七次的5 ，等于的结果每次都要喊出来，看你在多久时间完成。
A、如果在15秒内完成的话，说明你的大脑很健康，一定要保持。
B、如果在20秒完成，说明你大脑功能在减退了。
C、如果超出20秒，说明你的大脑健康有危机，要注意了。

文章图片
3、最后我要开始说出7个日常的物品，你要跟着一起读，然后在去看10分钟电视节目， 10分钟以后你看看还能记住几个？物品名称：鸡蛋、大米、牛肉、鲤鱼、绿豆、黄瓜，鸭梨。
A、如果10分钟以后你还能记得住7个，那么你的大脑很健康，大脑功能很好。
B、如果10分钟以后你少说出了1个，你的大脑还可以的。
C、如果10分钟以后你少说出3-4个的话，那么就要注意了，你大脑功能已经退化了。
以上那个测试你的结果是怎么样的呢？如果不好，请一定要注意要保持好大脑的健康，这样才能防止脑萎缩，预防老年痴呆症，生活里面我们想要预防疾病的发生，也要做好以下这些事情。
1、营养的摄取很关键

文章图片
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素” ，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金” 。
2、一定要多加运动

文章图片
老年人在生活当中也要多运动，这样不但可以提高身体的代谢功能，还能让身体的血液功能变得越来越强，生活里面我们可以选择太极、广场舞、慢跑，这些对于老年人来说都是非常好的有氧运动。
【血糖小助手大脑或比学生还年轻，你的大脑老了吗？专家：若能做对这3道题】以上这两点如果你能做得到，那么可以很好的防止大脑衰老，预防脑萎缩和老年痴呆症等疾病。