美食杰官方5月,天然“黄体酮”必须吃,女人每周吃2回,皮肤白嫩不怕日晒( 二 )
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烹饪小贴士:
1、油豆皮是大豆磨浆烧煮后 , 凝结干制而成的豆制品 。 是从锅中挑皮、捋直 , 将皮从中间粘起 , 成双层半圆形 , 经过烘干而制成的 。 皮薄透明 , 半圆而不破 , 黄色有光泽 , 柔软不粘 , 表面光滑、色泽乳白微黄光亮 , 风味独特 , 是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品 。 油豆皮干吃涮煮均可 , 干吃香脆可口 , 涮煮软嫩鲜香 , 回味无穷 。 2、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白 , 营养价值较高 。 3、并含有多种矿物质 , 补充钙质 , 防止因缺钙引起的骨质疏松 , 促进骨骼发育 , 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
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