一起畅聊小娱乐真是万万没想到！，白吃了这么多年的花生！这才是最营养的吃法花生有着“长寿果”的美誉

花生有着“长寿果”的美誉，大家在日常生活中吃花生的方式大多都是，炒着吃或者是凉拌。但是这样吃花生才是最有营养的，你知道吗？

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花生中含有多种氨基酸及微量元素，都是维持人体健康的必需营养素，还具有增强人体免疫力、促进代谢、维护骨骼的正常发育、保护心脏功能等多种作用。花生红衣中还含有丰富的有机物质。

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很多人都非常的爱吃花生，但是殊不知花生芽的营养比花生还要丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。

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花生的芽种富含天然抗氧化物白藜芦醇。是一种生物性很强的天然多酚类物质，具有很强的抗氧化功效，有一定的抗炎、抑菌、延缓衰老、抗肿瘤、预防心血管疾病等功效。还有助于降低心血管系统疾病的风险。

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【一起畅聊小娱乐真是万万没想到！，白吃了这么多年的花生！这才是最营养的吃法】看完之后，相信很多小伙伴们都没想到花生芽还有这么多的功效，是不是吃了这么多年感觉以前都白吃了？还等什么，赶紧吃起来吧。