体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美( 二 )
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动作4、俯卧撑
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动作5、屈腿仰卧后撑
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动作6、箭步蹲提膝
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2-3天训练一次 , 每个动作进行10-15次 , 循环3-4组 , 组间休息30-45秒左右 。
【体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美】
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