体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美( 二 )


文章插图
动作4、俯卧撑
体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美
文章插图
动作5、屈腿仰卧后撑
体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美
文章插图
动作6、箭步蹲提膝
体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美
文章插图
2-3天训练一次 , 每个动作进行10-15次 , 循环3-4组 , 组间休息30-45秒左右 。
【体重体重过百就是胖吗?这些健身女孩体重超110斤,身材曲线却很完美】