生命时报你“梳头”的方式，正悄悄“摧毁”头发( 二 )

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一组养护头皮的梳头法

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头皮是头发生长的土壤，想拥有一头浓密的秀发， “耕耘”头皮是必不可少的步骤。

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方向：从前往后
梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。
用分开的五指大体梳开纠缠在一起的头发；
从中段梳向发尾，梳开打结处；
发根轻轻刺激头皮，梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直；
从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理；
让头发向头的四面披散开来梳理。
次数：50次左右
梳头次数可以在50次左右，以自己感觉头皮舒服为宜。
力道：根据发质决定
适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽，过度刺激则损伤发质、让头皮受伤。最好用力平均，仅让梳齿轻轻接触头皮。
手指梳头：按摩头皮
双手十指的指腹按摩头皮，可以加强头皮血液循环，增加局部营养，有利于头皮的营养供应。
自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右，有按摩头皮的功能。
睡前梳头：滋养头发
头皮会分泌天然的油脂，梳理偏干的头发，能让油脂滋润发丝，让头发健康生长。此外，睡前梳头还有放松的作用，有助入眠。 ▲
本期编辑：张杰
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