生命时报你“梳头”的方式，正悄悄“摧毁”头发

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短发、大波浪卷、蓬松的发辫……你是不是以为留这些发型就不用梳头了？
你洗头的时候，是不是头发还没干就梳头？
如果以上两个问题的答案为“是” ，那你的发质可能正在悄悄受损。

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左：受损的毛鳞片；右：正常的毛鳞片
头发干燥、打结、没光泽，或许是错误的梳头方法导致的。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，教你一套护法又养生的梳头法。
受访专家
北京中医药大学中药学院教授常章富
哈尔滨医科大学第四附属医院神经内科教授宋荣容
湖南中医药大学第一附属医院风湿内科教授旷惠桃
【生命时报你“梳头”的方式，正悄悄“摧毁”头发】中华科普学会常委董晓秋

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进门先梳头，能预防过敏

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在鲜花盛开的季节，进门先梳头还有一个额外的好处：预防过敏。
日本医科大学耳鼻喉科教授大久保公裕认为，不少人进门会洗手、脱外套，但往往忽视头发上附着的花粉。

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因此，在家门口准备一把梳子，梳梳头再进来，或者回家后马上洗澡，有助彻底清除花粉这种过敏原。
另外，有宠物的家庭也常忽视小动物毛发上沾着的花粉、灰尘，遛狗后最好也给它们用刷子梳毛。

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5种梳头方式伤发质

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头发干枯、打结、毛糙、爱出油，甚至掉头发，都跟错误的梳头方式有一定关系。
一梳到底
扯断头发
梳理长发时，如果从上到下一梳到底，很容易导致头发被扯断或者掉发。
正确做法是先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，一段一段慢慢进行。
不“洗”梳子
污染头发
长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢，使用时这些污垢又会转移到干净的头发上。
木质、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以先剪一跟细线，一端缠在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齿中上下移动，慢慢把梳子清理干净。
洗完就梳头
损伤毛鳞片
洗头时，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了。这个时候梳头，发丝间摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起，继而受损。
洗头之后，一定要在彻底晾干后再梳头。另外，最好洗头之前把头发梳通顺。
用塑料梳子
刺激头皮
塑料梳子摩擦力大、易起静电，刺激头皮，不适合长期梳头。

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梳头动作要轻柔，如果梳头很使劲，也会伤害头皮。
短发不梳
头皮疏于养护
有人认为只有长发才需要梳头，而头发比较短就不用梳，一些短发男性基本上不梳头。其实，头发的生命周期大约为7年，梳头能让老化的头发松动脱落，为新头发生长“腾地方” 。