女刊瘦美人最减肥教你瘦︱强烈推荐5个动作，分分钟练出马甲线！

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现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟着瘦美人练出迷人的马甲线吧。
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吸气，保持5秒。（上图）呼气，保持5秒。（下图）还原，两个动作为一组，重复10组。
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吸气，保持2-3秒。（上）呼气，保持2-3秒。（下）还原，两个动作为一组，重复10组。
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呼气，保持2-3秒。（上）吸气，保持2-3秒。（中）呼气，保持2-3秒。（下）慢慢回到第一个动作，三个动作为一组，重复10组。
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保持上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，保持并拢，（下）回到中间位置，曲腿还原。每一侧重复20次。
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吸气，保持2-3秒。（上）呼气，保持2-3秒。（下）还原，两个动作为一组，做10组。换另一侧重复。
好了，今天小编就分享到这里
【女刊瘦美人最减肥教你瘦︱强烈推荐5个动作，分分钟练出马甲线！】（图片来自网络，侵删）