崆峒养生汇身体缺哪种维生素,对照表现,一看便知,不用再跑去验血( 二 )


根据文章所列举出来的表现 , 查找出自己缺少哪一种 , 进行针对补充即可 。
当然 , 生活中保持饮食均衡 , 搭配肉类、蔬菜、粗粮、水果等一起食用 , 是最好的方法 。