[爱笑娱乐星天地]促进孩子生长发育，更好地保护视力，几种还是越吃越好的食物几种还是越吃越好的食物

几种还是越吃越好的食物，促进孩子生长发育，更好地保护视力。

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扁豆
它其实是一种产量非常高的读和植物，而且生命力也是非常顽强的，能够起到很好的养胃健脾效果。而且色种食物更加留住于大脑的发育，孩子们在学习方面和生活中需要提高记忆力，这样才能够让学习的效率变得更好，而经常吃一些扁豆，里面所含有的维生素和铁质，不仅能够对生长发育带来更多的帮助，还可以起到保护眼睛，增加视力的作用，让孩子的脸色更加红润。

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佛手瓜
这种食物虽然很多人都不清楚，但它里面含有的营养物质都是人们能够快速吸收的，能够给人体补充全面的营养，而且他能够提高儿童的免疫力，经常吃还能够提高人体的抵抗力。佛手瓜还能够起到抑制的效果，孩子经常食用佛手瓜，那个更好的帮助身体健康，带来更多的营养物质，也能够促进孩子的智力发育和钙吸收。

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平菇
【[爱笑娱乐星天地]促进孩子生长发育，更好地保护视力，几种还是越吃越好的食物】像平菇这种食物生活中比较常见的菌类之一，而且他能够起到延年益寿的效果，因为它属于蛋白质纤维素含量较高的人，而且里面的脂肪和热量都非常的低。对于孩子来说，经常吃一些平菇里面所含有的蘑菇多糖，能够更好的提高孩子的身体免疫力，也能够让孩子的体质变得越来越强，身体健康也会越来越好。