口臭▲为什么自己闻不到口臭？刷牙的时候多1个动作，呼吸都是甜的口腔健康

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其实很多人对于口臭这个问题都非常的头疼，虽然口臭的人自己闻不到，但是却会影响到别人。假如你在与别人交谈时，闻到你的口臭，想必对方也是非常反感的吧。很多人觉得勤刷牙就可以避免口臭这个问题了，其实并不是，有的人就算勤刷牙以后，口臭还是非常的明显。
那么我们该怎么做才能比较有效的避免口臭这个问题呢？在我们刷牙的时候只需要加上这一小步骤就可以了，让你整个口腔都清新。
首先，我们口臭的原因大家是否知道呢？很多人认为口臭其实是胃有毛病，但是还有一方面，是因为我们舌苔上，会有残留的食物残渣，而且舌苔上还还有一些毒素和细菌，所以说在我们不注意清洁舌苔的时候，口臭就会伴随而生。
【口臭▲为什么自己闻不到口臭？刷牙的时候多1个动作，呼吸都是甜的】那么我们在刷牙的时候就可以多一个步骤，用牙刷清洁舌苔，这样做能够比较有效地清除异味还有表面滋生出来的细菌等等，也可以比较有效地改善你的口腔环境，让你不再为口臭而烦恼，不过需要多坚持一段时间。
除了刷牙这方面的小妙招以外，在这里再为大家提供一个小建议：就是大家可以尝试在平时没事的时候多喝柠檬水，其实很多人不太接触柠檬这样的东西，因为酸到掉牙了。但是柠檬水确实有杀菌的作用，对口臭的缓解也有很大的帮助，每天保持一杯柠檬水，相信过不了多久，口臭自然也会消失了吧。
其实在平时我们也要保持良好的口腔清洁，尽量勤刷牙，一天两次，平时饭后可以多漱漱口，口腔干净了，才能有效地避免不出现口臭这样的问题。