『音乐是自己』常吃以下食物，缓解痛经，清热利湿，增强抵抗力，女性不想老太快女性不想老太快

女性不想老太快，常吃以下食物，缓解痛经，清热利湿，增强抵抗力
【『音乐是自己』常吃以下食物，缓解痛经，清热利湿，增强抵抗力，女性不想老太快】松柳菜

文章图片
松柳菜含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内有毒物质和积压宿便，可以预防便秘，起到排毒清肠的作用。松柳菜加醋和蒜茸凉拌清脆爽口。还可以加蒜炒或是清炒，味道清淡开胃。
南瓜

文章图片
每当到了这个季节，出于对身体健康没有过多的保护和调节，会让很多女性出现各种疾病，如果能在夏季多吃一些南瓜的话，可以有效的补充维c ，从而起到增强体质的作用。而且多吃一些南瓜，还能够起到祛皱抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些营养成分，可以达到保养肌肤的效果。
柿子

文章图片
柿子有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。柿子叶制成茶经常饮用，也有利于能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏。
郁金

文章图片
郁金既能够活血，又能够理气解郁，为血分之中的气药，既能理气、又能化瘀，气滞血瘀可以经常使用，郁金能保肝和利胆，对损伤的肝细胞线粒体和内质网有恢复功效。郁金不但对慢性肝病和免疫性肝病能缓解症状，与柴胡、白芍、枳壳等同用，可先缓解症状，肝功能也会随之而好转。难以治疗的是升高的胆红素，在复方中加入郁金、焦山栀后，也会慢慢地下降。