小小谈健康■却是有人便秘有人泻，同是身体里寒( 二 ) 因为现代人的生活理念与生活方式（贪凉

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可能还会有其他身体方面的反应差异呢，但这一切都与身体的里寒积聚，引发身体里的气的运行发生改变有关。
那么，在日常调理时，虽然这二人是很不同的身体反应，但所根源的因素却是相同的，因此，也可以采取同样的调理方式。只要将身体里的里寒清理出去了，身体内气的运行就能恢复正常，身体也将随之健康起来。
清除身体里寒，最为直接的方式还是艾灸了。可以重点灸疗腹部穴位，如中脘、神阙、关元以及天枢等穴位；必要时还可以加上腿部的足三里、三阴交等穴位。一般一个疗程下来，都将得到明显的改善。也可以采取服用温通脾胃（即现代医学的胃肠道）的中成药如附子理中丸等来进行调理，一般半个月左右就能见到明显的改善了。
【小小谈健康■却是有人便秘有人泻，同是身体里寒】由此可见，人们在做养生保健的身体调理时，不能简单的只看表面的身体反应，而是应该找到引发这些反应的背后因素，然后再针对这主要原因入手调理，就一定能收到事半功倍的效果了！