减肥也要有主食 ， 昨天包好饺子包子冻冰箱里面 ， 今天又做了杂豆饭 ， 保鲜袋分装好也冻起来 ， 带饭时直接拿一份放到饭盒里面就可以了 。
今天吃了一点 ， 糯糯的味道很好 。
材料：黄豆 ， 黑豆 ， 绿豆 ， 红豆 ， 麦仁 ， 黑米提前泡一晚

本文插图

本文插图
煮饭时加上一些我去年秋天冻冰箱里的玉米粒和豌豆粒 ， 出锅了 ， 味道太香了

本文插图
【【想吃糖的小女孩】杂豆饭，美味无比！】

• 吃货小萌萌简单好做的美味小吃，吃了还想吃
• 故事情长不加一滴水，做红烧猪蹄
• 银子厨房小孩想吃果冻怎么办？教你几种家庭版自制果冻，简单易学
• 家常家常带鱼菜谱，做法简单，美味营养，超级下饭，吃了还想吃
• 美食想吃格子饼干不用买，教你在家做，酥脆咸香，巧克力浓郁特解馋！
• 美食工坊在家想吃零食，试试用红薯做薯条，无需油炸，大人和孩子都爱吃
• 河套一哥黄铁蛋儿原创 教你“蒜蓉大虾”做法诀窍，上桌比饭店还美观，学会想吃就做
• 高大厨9008TB今休息又是母亲节，给家人做了几道爱吃的家常菜，两碗米饭还想吃
• 雪糕?想吃雪糕不用买，配方比例都告诉你，干净又卫生，比买的更好吃
• 凉粉：天热想吃凉粉，不用出去买，在家做一大盆，清凉滑嫩吃不完！