睡眠：裸睡的好处真是太多了，看完就想脱光光 |插画|霈橘|美津浓|

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睡觉
是件人生大事
它占据了我们 1/3 的人生
那如何让这段时光
在快乐中度过呢？
有个不花钱办法
你一定不能错过
那就是

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有位智者曾说过：

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裸睡非常值得推荐
因为它
有很多很多的优点
裸睡可能有助于改善睡眠
我们的身体
有一套天然的体温调节机制
随着一些规律的变化而变化

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当夜晚来临
我们会通过皮肤散发热量
调低自己的核心温度
准备进入睡眠状态
【睡眠：裸睡的好处真是太多了，看完就想脱光光】

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天亮后
核心温度会再次调高
人们醒来
当环境温度过高
或穿着衣物，不利于身体散热
会干扰核心温度的调低
影响睡眠质量

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裸睡
能在一定程度上避免这种情况
当然
核心温度太低也会影响睡眠

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这时
裸睡加一床合适的被子
能形成一个可灵活调节的空间
可以很好的适应体温的动态变化

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裸睡不会影响私处卫生
看到这
可能有些女生会比较担心
裸睡造成私处卫生的隐患
如果是睡自己的床
而不是宾馆等场所
且床品保持正常的清洁
就不必担心私处卫生问题

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因为对女性来说
外阴常常处于温暖潮湿的环境
容易滋生细菌
而裸睡反而是给了私处
一个呼吸的机会
保持干爽和多氧

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裸睡会让人快乐～
裸睡最直观的感受是：
舒爽！
那是种彻彻底底的自由
当你脱光衣服
与被窝融为一体时
仿佛化身为了

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又仿佛化身为

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而穿睡衣
就像穿了个绝缘体
阻断了这种灵魂出窍的快感
让人无法在「梦中裸奔」
失去了快乐和自由
敢问：谁能忍！

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裸睡难道就没什么缺点？
缺点
倒还真有一个......
而且这个缺点
会让你们中的一些人
「很受伤」