#筷子腿#为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招，轻松拥有“筷子腿” 筷子腿

大家总渴望完美身材，但真正能拥有好身材的又寥寥无几，有的女生明明也就八九十斤左右，这样的体重对于一米六左右的女生来说已经算是很瘦了。可是她们却从来不敢露腿，就算是炎热的夏天，不是长裙就是长裤。她们自己也很烦恼，那么为何有些女生明明很瘦却“腿粗”？教你3招，轻松拥有“筷子腿” 。

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坚持倒挂腿
倒挂腿其实就是将腿垂直90度放在墙上、背部贴地的一种锻炼方式。简单粗暴地讲，就是先躺在床上，抬起你的双腿保持90度角度和底面垂直，身体不要离地，跟随着呼吸扭动你的脚踝，吸气绷直，保持5秒，然后慢慢弯曲你的脚踝，脚掌和小腿垂直，保持5秒。这个动作对于矫正腿型有非常不错的效果，坚持下去，筷子腿悄悄属于你哟！

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饭后贴墙
不少的女生都会在吃过饭的时候选择躺在沙发上看电视，但是这样的话并不利于食物的消化，时间一长就容易堆积脂肪，身材就会走样。我们饭后最应该做的就是饭后贴在墙上保持15分钟，保证你的后脑勺、两肩、臀部、小腿后侧、脚后跟这五个地方严密的贴在墙上，只要这样长期坚持，你不仅会瘦下来，而且还会增加你的气质哦！

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无聊时踮脚尖
这个方法非常简单省事，在吃完饭的时候贴着墙壁，用前脚掌使劲支撑，同时踮起后脚尖，这种办法不仅可以瘦腿，而且效果还非常的明显。因为我们在踮脚的时候，会加快血液的循环速度，促进新陈代谢，对于腿部的瘦身效果很有效。
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