长寿与衰老@老泻残精，人穷寿尽？如何能够守住残精？医生给出了相关回答！长寿与衰老

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我国历史文化有着上千年的历史，也孕育出了博大精深的传统文化；而在这些传统文化中，俗语也是十分重要的一部分，它们都是古人的经验总结而来。其实不少俗语在仔细研究后，会发现背后还是有着很多的道理的，具有着一定的意义。在民间就这么一句话：“老泻残精，人穷寿尽” ，这是迷信还是有科学依据？今天给大家科普下！

■老泻残精，人穷寿尽？如何能够守住残精？医生给出了相关回答！
民间俗语的“老泻残精，人穷寿尽” ，其主要意思是指：人在老了之后，身体会消耗较多的精气，身体很容易会吃不消，很容易会影响到寿命，从而让寿命变短。
我们身体内的精气，其实就是阳气；而残精也就是残阳。每个人身体内的阳气都是一定的，当人变老之后，身体内的阳气就会变少。残精也就是体内残存的阳气；而阳气跟寿命是息息相关的，如果体内的阳气较少，那么人体的阳寿就会有所缩短。所以古人总结的这句话，就是在提醒我们，当你在老之后，一定要珍惜体内的阳气，尽量少消耗体内的阳气，如果你消耗过多，体内所残留的那点阳气就会很多被消耗掉，寿命就会受到折损。
可能有些朋友是知道的，我国人老了之后和外国人老了之后是有所不同；外国人在老了以后，都会颐养天年；而我国人在老了之后，反而操心的事情会变得更多，过得一点比年轻人轻松。
我国人在老了之后，很容易会操心子孙的事情，想着帮助儿女来照看孙子孙女，想着让子女的小日子能够过得更好一点，看看自己还能不能付出点什么；总是希望自己这把老骨头能够继续为子女发光发热，并不会想着自己老了应该多照顾自己。
但是下一代的生活是他们自己的，老年人总是会操心不对的地方，其实根本帮不上什么忙，还会让自己过度忧虑和操劳；而这样的过度操劳，就很容易会消耗体内残存的阳气和精气神，这样就会影响到身体的健康和寿命。
其实古人的这句话，其真实含义就是让老年人多在乎自己，不要过度忧心和操劳，放开双手让他们自由飞翔。自己到了老年之后，更重要的就是照顾好自己，少消耗点阳气，延长自己的寿命，不给子女找麻烦。
阳气对于我们而言是十分重要的，尤其是老年人，为了身体健康和寿命，一定要能够守住自己体内剩余的阳气，那么人在老了之后该如何守住体内的阳气呢？
当人老了之后，想要守住自己体内的阳气，那么平时不妨多出去走一走，不要总是呆在家里。人一旦老了之后就会很容易变懒，总是呆在家里不出去，这样是不行的。老年人需要多走动，最好能够每天进行半小时的散步，晒半个小时的太阳，这样不仅能够锻炼身体，同时能够提升体内的阳气。
当人老了之后，想要守住自己的阳气，还需要多注意保暖；因为当身体老了之后，身体机能就会有所下降，御寒能力就大不如从前，身体很容易受寒；一旦体内有寒气，就很容易导致身体出现问题，损耗阳气；所以平时一定要注意天气变化，做好防寒保暖工作。
【长寿与衰老@老泻残精，人穷寿尽？如何能够守住残精？医生给出了相关回答！】结语：日常生活中，老泻残精，人穷寿尽，主要是说人到了一定年纪，为了自己延长寿命，一定要少消耗自己的阳气，守住自己体内的阳气，这样身体才会保持健康，更加长寿。