【影视启乐】4个好处或会找上你，早知早受益，还在凉拌苦瓜？苦瓜泡水坚持喝苦瓜在我们日常生活中非常的常见

苦瓜在我们日常生活中非常的常见，提起苦瓜，很多人首先想到的都是它的味道非常苦。不过味道虽然苦，很多人不喜欢，但其实吃苦瓜好处多多。无论清炒、生吃还是凉拌，就算是拿来泡水喝，也都是不错的选择。

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苦瓜虽然被晒干成片，但是苦瓜的营养元素并没有发生很大的变化，对于降低高血压，高血脂，高血糖还具有一定的功效。每天坚持用苦瓜片泡水喝，益肝利尿的功效非常好，对于保护肝脏、脾胃、肾脏具有很好的作用。

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常用苦瓜泡水喝，身体免疫力会更高，苦瓜中含有苦瓜多糖，可别小看这种物质，它是一种天然的能提高免疫力的物质，因为能够提高免疫力，所以苦瓜多糖还常常被用来制作抗肿瘤的药液被用于临床。

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而且苦瓜是很合适高血糖患者吃的食物。因为苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，与优降糖无明显差异。所以，有高血糖、高血压的朋友可以多吃点苦瓜。

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【【影视启乐】4个好处或会找上你，早知早受益，还在凉拌苦瓜？苦瓜泡水坚持喝】但是这里要说的是，苦瓜虽好，却不能完全替代药物，对于有糖尿病，高血压的人群，不能完全靠苦瓜来稳定血压和血糖，苦瓜，只能起到辅助作用。苦瓜性凉，对于脾胃虚弱的人，一次不能吃太多，用苦瓜泡水，一次放入3-5片即可，苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，对于孕妇，不要吃苦瓜。