皮肤瘙痒■肝内藏毒，手先知，手上若出现4个变化，提示你要排肝毒了失眠

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肝，五脏之一。
很多人知道，肝脏是负责排毒解毒的，没有它，我们吃进去的毒素就无法代谢掉，就会引发各种疾病。
但很多人不知道，肝脏本身也会淤积毒素。
这好比一个不停打扫房间的清洁工，时间长了，他也会累，自己身上也难免要沾上灰尘、脏东西。
肝脏内淤积了毒素，会直接影响肝脏的排毒解毒能力，还可能导致肝血不足、肝阴不足，严重的还会引起肝脏病变，不得不重视起来。
肝内藏毒，手先知，手上若出现4个变化，提示你要排肝毒了
一、指甲变白了
中医讲:肝主筋，其华在爪。
而气血不足、肝血不足，是肝脏衰弱的表现，就会使指甲失去养分，指甲会变得淡白。
二、出现肝掌
肝掌是指手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。
当出现肝掌的时候，就说明是肝脏出现了不同程度的损害。
中医解释，肝掌往往为慢性肝炎、肝硬化的表现，如果出现了这种情况，请马上就医。
三、指甲变形
指甲也需要肝阴、肝血的滋养。
一旦肝阴血不足，指甲的状态就会异常，表现为若指甲的中部不凸起，边缘翘起。
四、手背上青筋突起
如果一个人的手背上青筋异常突起，发青，也可能是肝出现了异常。
肝主经脉，如果肝气机不调畅时，或者肝气郁结，肝经不通，肝藏血不足，人体的经脉失养，因此就经络会异常突起。
这2件事，会“加速”肝脏积毒，劝你少做为好
第一件：清晨憋尿
你是否有这样的经历：
清晨的闹钟没响，但尿意来袭，为了多睡一会，选择“憋尿” 。实在憋不住才起床，甚至憋到闹钟响起，才会起身去排尿。
那么，你知道吗？晨起不及时排尿，毒素便会滞留体内，导致肝脏积毒。
清晨要及时排尿，减少肝肾负担，喝杯水再如厕，更有利于肝脏排毒。
第二件：夜间晚睡
早上不起，晚上不睡，是现代人的一大“通病” 。然而，熬夜一时爽，肝脏受不了，为你“默默承受”着损伤。
熬夜，会消耗大量肝血，导致肝功下降，影响其正常的生理解毒机能。
并且，熬夜晚睡，肝脏无法休息，会加重肝脏负担，导致毒素滞留体内。
这也是熬夜后的人，皮肤越来越差的一个因素，所以，为了肝好，要少熬夜。